巴厘岛的PADI开放水域课程是一项面向零基础潜水者的入门级潜水认证课程，为期3至4天。巴厘岛是世界上学习水下呼吸并探索美丽水下世界的最佳地点之一。 这里水温温暖（27-30°C），训练海域风平浪静，且可轻松前往帕当拜、阿梅德、图兰本的USAT自由号沉船、门江岛以及努萨伦邦甘等著名潜点。
- 大多数课程包含三个相同的部分：理论学习（可通过PADI在线学习或课堂授课完成）、在泳池或避风海湾进行的限制水域练习，以及为期两天的四次开放水域潜水。
- 结业后，学员将获得全球通用的潜水认证（PADI、SSI或类似认证）。这使他们能够在全球范围内与潜水伙伴或潜水领队一同下潜，最大深度可达18米。
- 若在抵达巴厘岛前完成在线学习，标准课程时长为三天；若在当地进行理论学习，则需三至四天。
- 根据潜水机构、潜水中心位置、团队规模及后勤安排的不同，实际价格通常在5,500,000至8,000,000印尼盾之间（约合350至520美元）。
- 我们强烈建议从未尝试过水肺潜水的人在报名完整课程前，先参加一次“体验水肺潜水”课程。
一览
时长：3-4 天 | 最大深度：18 米 | 典型费用：5,500,000-8,000,000 印尼盾（350-520 美元） | 热门地点：巴东拜、阿梅德、图兰本、门江、努萨伦邦
什么是巴厘岛开放水域潜水课程？
巴厘岛的PADI开放水域潜水课程是从未接触过水肺潜水的人获得首张潜水证书的最常见途径。该课程将传授您在世界各地开放水域安全潜水所需的基础知识和技能。您的潜水证书终身有效，并在180多个国家的潜水点均被认可。
巴厘岛的PADI开放水域课程充分利用了巴厘岛独特的自然环境，使学习过程比冷水课程更轻松、更有趣。该岛位于珊瑚三角区，这是地球上生物多样性最丰富的海洋区域。学员一入海便能立即看到色彩斑斓的珊瑚生态系统。
- 认证等级：通过巴厘岛开放水域课程获得的PADI开放水域潜水员认证（或等效的SSI/RAID认证），允许您在潜水伙伴陪同下独立下潜至18米深度，无需专业潜水向导的监督。
- 课程结构：所有机构均遵循三大核心环节：理论学习（潜水理论）、限定水域技能训练，以及四次开放水域潜水以验证能力。
- 为何选择巴厘岛：水温全年维持在27-30°C，能见度常超过20米，帕当拜的蓝礁湖和阿梅德的杰梅卢克湾等避风海湾，其平静的水域环境非常适合初学者。
- 您将邂逅的海洋生物：即使在训练潜水期间，您也有机会看到礁鱼、海龟、珊瑚花园，甚至可能在图兰本著名的自由号沉船处完成您的首次沉船潜水。
课程时长与典型日程（3-4天）
如果您在抵达前完成在线学习，常规的巴厘岛开放水域课程需时三天。如果您选择在潜水中心完成所有理论课程，则需时三天半至四天。大多数旅行者会选择在线学习，以便在水中度过更多时间，减少课堂学习时间。
3天课程示例安排（已提前完成在线学习）
- 第1天：上午抵达潜水中心，办理登记手续、试穿装备，并与PADI教练复习电子课程内容。上午将进行理论复习和结业考试。下午在泳池或水流平缓的海湾进行训练，练习清除面镜、找回调节器、控制中性浮力以及水下沟通等多种技能。
- 第2天：清晨（通常在7:00至8:00之间）在酒店接您。前两次开放水域潜水将在帕当拜（Padang Bai）的蓝礁湖或阿梅德（Amed）的杰梅卢克湾（Jemeluk Bay）等安静水域进行。 在6至12米深度练习各项技能。浮出水面休息并享用午餐，随后返回基地记录潜水日志并进行总结讨论。
- 第3天：您可以前往第二个地点，例如图兰本（Tulamben）参观“自由号”（USAT Liberty）沉船，或留在原训练海域。进行第3次和第4次开放水域潜水，下潜深度可达18米。下午，您将签署最终认证文件、拍摄照片并填写潜水日志。
4天替代日程（所有理论课程在巴厘岛进行）
- 第1天：全天理论课程，包括观看视频、潜水理论讨论及知识复习。
- 第2天：仅进行限制水域技能训练，掌握中性浮力、应急程序及装备操作。
- 第3天：在教练监督下进行第1次和第2次开放水域潜水。
- 第4天：进行第3、4次开放水域潜水，拍摄认证照片并完成潜水日志。
实际安排可能因您选择的地点而有所不同。由于路程较远，前往门江江岛（Menjangan Island）的潜水团队可能有所不同。另一方面，阿梅德（Amed）或图兰本（Tulamben）的潜水中心通常会在同一基地完成全部四次潜水。
重要提示：最后一次潜水与离开巴厘岛的航班之间，请预留至少18-24小时。切勿将航班安排在最后一次潜水当晚。
开放水域课程大纲：您将学到什么
本部分介绍您在巴厘岛乃至全球任何潜水地点安全潜水所需的基础技能与理论知识。巴厘岛所有PADI开放水域课程及其他同类机构的课程大纲均一致，因此无论您选择哪家潜水中心，都能确保获得相同的培训。
理论课程（知识发展）
- 潜水的基本原理，例如压力如何影响人体、如何平衡耳部和鼻窦压力，以及为何上升时绝不能憋气。
- 基础潜水规划包括了解无减压限制、如何阅读简单的潜水表或潜水电脑，以及如何计算您在水下停留的最长时间。
- 理解配重、BCD内的空气以及肺活量如何影响你在水中的位置，这就是浮力原理的核心。
- 基础生理学：呼吸规则、如何避免因肺部过度扩张导致的损伤，以及氮气在深水环境中对身体的影响。
- 巴厘岛特有环境：如何应对洋流、涌浪、船只交通，以及如何上下传统朱孔船和较大的潜水船。
限制水域技能（泳池课程）
- 潜水装备的组装与检查：BCD、调节器、表压表和气瓶。
- 面镜排水：部分进水和完全进水的恢复。
- 使用“扫掠”和“伸手”法找回并清理调节器。
- 中性浮力练习：悬停、脚蹼转体及保持水平平衡。
- 按照机构标准进行受控紧急游泳上浮（CESA）。
- 与潜伴使用备用气源进行空气共享演练。
开放水域技能进阶
- 第 1 及第 2 次潜水：在浅水区（5-9 米）练习基本安全技巧，展示在限制水域所学的技能。
- 第 3 次和第 4 次潜水：增加深度，在深达 18 米的水下建立信心，进行简单的导航练习和伙伴程序演练。
- 所有潜水均包含受控上升练习、安全停留程序以及理论概念的实际应用。
巴厘岛的大多数潜水店都保持小班教学，通常每名教练带2至4名学员。这让感到不安或学习进度较慢的学员有更多时间练习技能，直到他们在整个巴厘岛PADI开放水域课程中感到游刃有余。
先决条件、健康与安全要求
巴厘岛开放水域课程面向从未潜水过的人士，但每个人都必须遵守一些安全规则。
年龄要求
- 青少年开放水域课程的最低年龄为10岁（受深度和监督限制）。
- 年满14岁的学员可获得完整的开放水域认证及标准潜水资格。
游泳能力
- 您必须能够不间断地游完 200 米，泳姿不限，且无时间限制。
- 不借助任何装备漂浮或踏水10分钟。
- 部分机构接受佩戴面镜、脚蹼和呼吸管游 300 米作为替代方案。
健康与体检
- 所有学员在开始课程前必须填写一份标准的潜水健康问卷。
- 如果您患有哮喘、心脏病、癫痫，或在 12 个月内接受过大手术，或者正在怀孕，您必须获得医生的书面许可，最好是在前往巴厘岛之前。
- 患有流感、鼻窦充血或耳部感染（在潮湿的热带气候中很常见）时，请避免潜水。如果出现症状，请立即告知您的教练。
巴厘岛的安全标准
- 像Neptune Scuba Diving这样的信誉良好的潜水中心，使用保养良好的租赁装备，包括定期维护的调节器和现代潜水电脑。
- 所有教练都应持有有效的认证，并已向所属机构投保。
- 学员与教练的比例应保持较低，初学者小组通常最多为 4:1。
为何选择在巴厘岛参加开放水域课程？
巴厘岛被誉为东南亚最适合初学潜水者入门的地点之一，因为这里拥有适合初学者的培训环境，且拥有世界级的潜水地点，您在获得认证后即可立即去探索。
环境优势
- 全年水温温暖（27-30°C），穿着 3 毫米厚的潜水服或防晒衣潜水非常舒适。
- 能见度通常在10-30米之间，具体取决于季节和地点。
- 帕当拜（Padang Bai）的蓝礁湖（Blue Lagoon）和阿梅德（Amed）平缓的礁坡等避风训练点，为初次潜水者提供了理想的条件。
多样化的训练地点
- 图兰本：这里有 USAT Liberty 沉船，黑沙坡和便捷的岸边入水点，是世界上最适合初学者的沉船潜水点之一。
- 阿梅德：珊瑚花园水流平缓，非常适合练习中性浮力及鱼类识别。
- 门贾扬岛：属于受保护的海洋公园的一部分，拥有原始的珊瑚礁和平静清澈的海水，是多日培训之旅的热门地点。
- 努萨伦邦甘/努萨佩尼达：蝠鲼观赏点和漂流潜水，更适合自信的学员及考证后的休闲潜水。
文化与旅行优势
- 可轻松将巴厘岛PADI开放水域课程与乌布、坎古或乌鲁瓦图的巴厘岛度假行程相结合。
- 阿梅德、图兰本、巴东拜、佩穆特兰和努萨伦邦甘均提供各种价位的住宿。
- 巴厘岛的潜水中心拥有接待国际游客的丰富经验，提供英语、法语、德语及其他语言的指导。
体验潜水与完整开放水域课程的对比
初学者通常需要在参加为期 3-4 天的完整开放水域认证课程，还是先参加为期一天的“体验水肺潜水”（DSD）之旅以了解自己是否喜欢这项运动之间做出选择。
什么是巴厘岛的“体验水肺潜水”？
- 这是一个半天或全天的体验项目，不授予认证，而是由教练指导的潜水入门体验。
- 内容包括简短的理论讲解、浅水练习，随后在教练直接监督下进行1-2次引导式潜水，深度约6-12米。
- 通常在帕当拜（Padang Bai）等地点开展，甚至包括图兰本（Tulamben）的自由号沉船（浅水区）。
- 典型费用：2,500,000-3,000,000 印尼盾（约合 150-180 美元）。
哪些人应优先选择 DSD？
- 任何对潜水感到不确定、在水中感到焦虑或毫无经验的人。
- 刚抵达巴厘岛、需要时间适应气候和时差的旅行者。
- 希望在投资参加完整的巴厘岛PADI开放水域课程之前，先确认自己是否喜欢水下呼吸的感觉的人。
DSD与开放水域课程的关联
- 根据机构规定和时间安排，DSD中的部分技能和潜水可能计入巴厘岛开放水域课程。
- 即使获得学分，学员也不应操之过急，如有需要，请放心重复练习相关技能。
- 许多潜水员在一天内完成 DSD 课程，第二天早上便以更强的自信开始完整的巴厘岛开放水域课程。
我们的建议：对于从未下过水或对参加完整课程感到担忧的人来说，在课程开始前一天参加一次“体验水肺潜水”课程是一个很好的尝试方式。
巴厘岛的开放水域课程类型
所有机构（PADI、SSI、RAID）的基本认证标准相同，但在巴厘岛完成课程的方式可能会因您的日程安排和学习方式而有所不同。
在线学习 + 3天巴厘岛课程
- 在家通过PADI在线学习平台或SSI的MySSI应用完成5个理论模块（包含5-8小时的视频、测验及期末考试）。
- 抵达巴厘岛后，在3天内专注于课堂和泳池课程，并完成4次开放水域潜水。
- 特别适合在岛上时间有限、希望最大限度体验水下世界的旅行者。
巴厘岛全面授PADI课程
- 理论课程在教室内进行，耗时1-1.5天，使用教材并配合教练指导的视频讲解。
- 最适合偏好与PADI教练实时互动学习，且至少有4天空闲时间的旅行者。
- 可即时解答疑问，并提供更个性化的学习进度安排。
转介选项
- 您可在本国潜水中心完成理论课程和限制水域技能训练。
- 然后在巴厘岛的图兰本、阿梅德或门江安等潜点，用 2 天时间完成 4 次开放水域潜水。
- 深受来自寒冷水域地区的潜水员欢迎，他们希望在温暖的热带环境中完成认证潜水。
- 典型转介费用：3,500,000-4,500,000 印尼盾（约合 220-280 美元）。
组合套餐
巴厘岛许多潜水机构提供包含巴厘岛开放水域课程和进阶开放水域课程的套餐，为期5至6天。这使您能够下潜至30米深度，并进行夜潜训练或沉船探险等特殊潜水。如果您有时间和预算，组合套餐非常划算，还能让您积累更多潜水记录。
巴厘岛开放水域课程的典型费用
价格会因季节、机构、地点及包含内容而有所波动，但以下是基于多家巴厘岛潜水中心的实际价格范围。
标准价格
| 课程类型 | 价格范围（印尼盾） | 价格范围（美元） |
|---|---|---|
| 标准3天开放水域（团体） | 7,000,000-9,000,000 | 400-550 |
| 高端小团/私人课程 | 9,000,000-10,000,000+ | 550-620 |
| 推荐（仅限潜水） | 3,500,000-4,500,000 | 220-280 |
| 体验潜水 | 2,500,000-3,000,000 | 150-175 |
通常包含
- 全套潜水装备租赁（浮力调节背心、调节器、潜水服、面镜、脚蹼、配重、气瓶）
- 指导及课程材料或在线学习代码
- 往返附近酒店的接送服务（例如：从萨努尔到巴东拜，或从阿梅德当地酒店到潜水中心）
- 潜水日提供的午餐、饮用水及茶点
- 证书办理及实体或电子版证书卡
可能产生的额外费用
- 门贾扬岛或努萨佩尼达岛的海上公园费用（每日50,000-100,000印尼盾）
- 阿梅德、图兰本、巴东拜、佩穆特兰或努萨伦邦甘的住宿
- 水下摄影或专业录像
- 可选的PADI ReActivate复训或Discover Scuba体验课程
在比较潜水中心时，请不要只看价格。还应关注小组规模（对初学者而言，人数越少越好）、装备质量、教练资质以及安全规范。最便宜的选择未必就是最好的。
每日行程预览（学员体验）
了解每日日程安排，有助于您在心理和后勤方面为巴厘岛的PADI潜水课程做好准备。
典型第一天（理论 + 限制水域）
- 08:00-09:00：抵达潜水中心，完成文书手续、审核健康问卷并试穿装备。
- 09:00-12:00：理论复习课，包括知识回顾、测验及期末考试（特别是如果事先已完成在线学习课程）。
- 13:00-16:00：在泳池或避风海湾进行基础技能训练，包括面镜排水、调节器找回、中性浮力练习及紧急处理程序。课程以总结讨论和装备冲洗结束。
典型第二天（开放水域潜水1 & 2）
- 07:00：如需接送，将提前从酒店出发（例如从萨努尔前往巴东拜，车程约1小时）。
- 08:30-09:00：船上简报，在教练指导下整理装备，并熟悉潜水点。
- 09:30-12:30：进行开放水域潜水1和2，期间包含水面休息时间。在6-12米深度进行技能演示。
- 12:30-13:30：在船上或海滩附近的当地小餐馆享用简餐。
- 14:00-16:00：返回基地记录潜水数据、进行反馈交流并休息。
典型第三天（开放水域潜水3 & 4 + 结业认证）
- 同样早起出发，可能前往第二个地点（例如图兰本的自由号沉船），或继续在同一海湾进行。
- 在稍深的水域（最深18米）进行开放水域潜水3和4，演示更复杂的技能。
- 下午：最终总结、认证照拍摄、潜水日志签字，并庆祝成为认证开放水域潜水员。
体能要求
请做好早起、乘船（前往努萨伦邦甘等地的途中可能颠簸）以及搬运部分装备的准备。不过船员通常会协助搬运重装备，且只要身体状况良好，这些体力活动对任何人来说都是可以胜任的。请多喝水，因为巴厘岛的炎热天气非常强烈。
PADI课程的携带物品与准备事项
在巴厘岛的热带环境下，稍作准备能让体验更顺畅、更安全。
必备物品
- 泳衣、毛巾、珊瑚礁友好型防晒霜、帽子和太阳镜
- 可重复使用的水瓶，以便在炎热天气中补充水分
- 已填写的医疗问卷及（如需）医生开具的健康证明
- 电子学习认证码或确认函的复印件
非必需但建议携带
- 个人面镜和呼吸管，以提升舒适度和卫生（巴厘岛潜水店亦有售高品质面镜）
- 轻便防晒衣或潜水紧身衣，用于水面休息期间防晒
- 在帕当拜（Padang Bai）或努萨伦邦甘（Nusa Lembongan）周边乘船时所需的晕船药
- 防水袋，用于存放手机和贵重物品
行前准备建议
- 请在抵达前2-3周完成在线学习课程，以缩短课堂学习时间并让知识点充分消化。
- 潜水前一晚请避免大量饮酒，脱水会增加减压风险并影响判断力。
- 保证充足睡眠，特别是当您需要适应新的时区时。
- 请确保您的旅行保险明确涵盖您所培训的潜水深度（至少18米）。
巴厘岛首次参加开放水域潜水员课程的建议
这些建议旨在解决初次潜水者在巴厘岛常遇到的问题，例如炎热、烈日、旅途疲劳以及身处陌生环境等。
舒适度与节奏
- 选择小班制的潜水中心，这样教练才能根据您的节奏进行调整。
- 如果您感到不适应，请不要犹豫，要求在泳池中重复练习相关技能，最好在前往 10-18 米深度之前就掌握这些技能。
- 放松呼吸，专注于缓慢而深长的吸气与呼气。急促的呼吸会更快耗尽空气，并加剧焦虑。
健康与安全
- 下潜过程中若感到耳部不适、耳压平衡困难或出现焦虑，请立即告知教练。
- 请严格遵守最低水面间隔时间和潜水后禁止飞行的规定。
- 如果潜水当天感觉身体不适，请立即告知，强撑着潜水在水下是非常危险的。
环境责任
- 请尽早掌握良好的中性浮力，以避免触碰珊瑚，特别是在阿梅德和门江甘的浅水珊瑚花园中。
- 请使用对珊瑚礁无害的防晒霜，并避免站在海床或沉船结构上拍照。
- 切勿追逐、触摸或骚扰海洋生物，请在适当的距离外观察海龟和鱼类。
行程规划
- 请避免将 PADI 开放水域潜水员课程安排在抵达巴厘岛的第一天，至少预留一天时间休息并补充水分。
- 请在最后一次潜水结束后至少留出整整一天的时间来规划后续行程（从登巴萨出发的航班、前往吉利群岛的快艇）。
我们的首要建议
在参加完整的 PADI 开放水域潜水员课程的前一天，在帕当拜或阿梅德等宁静的地方参加一次“体验潜水”课程，可以让从未下过水或对潜水感到不安的人感到更加舒适，并更享受课程。这点微不足道的时间和金钱，往往意味着一次艰难的潜水认证课程与一次改变你人生的旅程之间的区别。
考取证书后：下一步计划与延续您的潜水之旅
在巴厘岛完成开放水域认证，是终身冒险的起点，而非终点。
近期可选方案
- 参加巴厘岛标志性潜点的趣味潜水：努萨佩尼达岛的蝠鲼潜点（视天气情况而定）、门贾扬岛的壮观峭壁，以及自由号沉船的深水区域。
- 考虑参加进阶开放水域课程（额外2天，5次潜水），将最大下潜深度扩展至30米，并探索深潜、导航或夜潜等专项训练。
技能发展路径
- 请定期记录潜水日志，并在轻松的礁石潜水过程中练习中性浮力、气耗控制及基础导航，之后再尝试具有挑战性的漂流潜水或深潜专项课程。
- 在挑战努萨佩尼达（Nusa Penida）等强流区域的高级潜点前，请确保至少完成20-30次记录潜水。
- 考虑选择符合您兴趣的专项课程：沉船潜水（非常适合图兰本）、水下摄影，或使用高氧混合气以延长水下停留时间。
装备选择
- 在投资整套装备之前，先购买面镜、脚蹼和潜水电脑等个人用品。
- 巴厘岛的萨努尔、塞米亚克和坎古有多家库存丰富的潜水用品店，供您在课程结束后购买装备。
- 一副完全贴合您脸型的个人面镜能让每次潜水都更加舒适，而租赁的面镜很少能做到如此贴合。
探索巴厘岛之外
您全新的潜水世界远不止于此岛。印度尼西亚拥有全球顶级的潜水胜地：
- 科莫多国家公园：蝠鲼、礁鲨以及被激流冲刷得壮观的岩峰。
- 拉贾安帕特：全球生物多样性的瑰宝，拥有无与伦比的珊瑚覆盖率。
- 龙目岛与吉利群岛：从巴厘岛出发即可轻松一日往返，拥有绝佳的礁石潜水体验和邂逅海龟的机会。
欢迎来到水肺潜水的世界。您的巴厘岛潜水认证将带您畅游地球表面71%的区域。
巴厘岛开放水域课程将带您探索水下全新的世界。在这3-4天里掌握的技能将伴您一生，无论是在阿梅德的珊瑚花园上空无重力漂浮，探索图兰本历史悠久的USAT自由号沉船，还是在巴东拜邂逅人生中第一只海龟。
若您尚存疑虑，不妨从“体验潜水”开始。选择一家声誉良好、小班授课且设备维护到位的潜水机构。抵达前请先完成在线学习课程。最重要的是，放慢脚步，深呼吸，尽情享受探索水下世界的每一刻。
巴厘岛正静候您的到来。是时候拥抱海洋了。现在正是您启程的时刻。