如何考取水肺潜水证书：新手全攻略

每隔几天，就会有人给我们发邮件，问着大同小异的问题。他们想知道如何考取水肺潜水证书，已经在网上看了四种不同的答案，却还是搞不清楚这到底需要一个周末还是一个月，费用是200美元还是2000美元，或者是否需要具备很强的游泳能力。 因此，这里将整个过程通俗易懂地写出来，就像我们在萨努尔的柜台前，在任何人预订巴厘岛PADI开放水域潜水员课程之前所做的那样。没有机构营销，只有实际发生的情况和实际费用。

简而言之：入门级认证需要三到四天，包括理论学习、泳池训练和四次海洋潜水，完成后你将获得资格，可以在全球任何地方与潜伴一起下潜至18米深。该证书没有有效期。 你不需要是运动员。如果你从未在水下呼吸过，甚至不确定自己是否会喜欢，不妨先在巴厘岛体验一次试潜，之后再将这笔钱用于正式课程。我们宁愿你花一个上午去尝试，也不愿你花四天时间后悔。

下文将详细介绍从第一天到获得潜水证的全过程，以及人们通常发现得太晚的细节：游泳测试、体检表、是在家培训还是在度假时培训，以及费用应包含哪些内容。我们每年大约培训两百名入门级学员，因此这些经验大多来自观察学员在哪些环节遇到困难，而非来自教科书。

获得水肺潜水认证的实际含义

潜水证书并非政府颁发的执照。没有任何政府人员会检查你的证书。这是由潜水培训机构颁发的培训资格证书，它真正为你带来的是一项准入权。如果没有证书，潜水中心、船只和充气站都不会向你出租气瓶、出售空气或让你登船，因为他们的保险条款规定他们不能这样做。

因此，关于法律是否要求持有认证的诚实答案通常是否定的；而关于能否在没有认证的情况下潜水，答案实际上也是否定的，因为整个服务链中的任何环节都不会为你提供服务。在印度尼西亚，没有所谓的“潜水警察”。根本没有哪家运营商——包括我们自己在内——会将一名未经认证的陌生人无人监督地放进水中。

证书本身是一张塑料长方形卡片，如今也越来越多地以应用程序的形式存在。真正重要的是证书背后的记录——由认证机构保存，全球任何潜水中心都能在约一分钟内完成验证。这就是为什么在巴厘岛潜水学校获得的证书，在埃及、墨西哥或挪威都能直接使用，无需任何额外手续。 这一体系真正实现了全球通用，这也是各认证机构唯一毫无疑问做对的一件事。

入门级认证的范围是刻意限定在较窄范围内的。它仅允许你在与训练条件相似的环境中，与训练水平相当或更高的潜水伙伴一同下潜，且下潜深度建议不超过18米。它并不允许你独自潜水、进入沉船或洞穴，也不允许进行减压潜水。 这些属于独立课程，我们稍后会详细介绍这一进阶体系。

每个入门级课程的三个部分

无论你选择哪家机构，课程结构都是一样的，因为它们都依据相同的国际标准进行认证。先是理论课程，接着是限制水域训练，最后是开放水域训练。这三个环节均不可跳过，且没有任何培训机构能真正将培训压缩至三天以内。

第一部分：理论

知识学习分为五个部分，涵盖压力、浮力、装备、计划与安全，每部分结束后都有简短测验，最后还有一份包含50道选择题的期末考试。及格分数为75%。几乎没有人会不及格，即使有人没通过，也只需在当天下午与教练一起重做错题即可。

你可以在出发前在线完成所有内容，我们强烈建议你这样做。 根据阅读的仔细程度，完成这些内容需要六到十小时。若在出行前的几周内，你能在家中的沙发上完成学习，原本为期四天的课程就能压缩为三天。这也意味着，你抵达后的第一个早晨将是在水中度过的，而不是坐在笔记本电脑前，眼睁睁看着船只离去却无法同行。

第二部分：限制水域

一个游泳池，或者一片像游泳池一样平静的浅海区域。五节课涵盖大约二十项技能：清理进水的面镜、捡回掉落的调节器、与潜伴共享空气、控制中性浮力、摘戴装备。每项技能都会先由教练演示，然后你模仿，接着反复练习，直到不再觉得新奇为止。

这是人们往往低估的部分，也是决定后续训练成败的关键。清理面镜时往往会暴露出紧张情绪，因为面镜进水后还要通过嘴巴平静地呼吸，这种操作在初次尝试时确实违背直觉。 大约每六名学员中就有一人需要多练习几次。这是正常的，并不意味着你会成为一名糟糕的潜水员。

有两项技能值得提前了解，因为它们是造成大多数紧张状况的主因。第一项是耳压平衡，这也是唯一可能真正导致课程中止（而非仅仅延误）的情况。下潜时每下降一米都要轻柔地进行耳压平衡，在感到疼痛之前完成；如果感冒了，则绝对不要潜水。 请在出发前一周掌握这项技巧，而不是等到第一次潜水当天的早上才学。

第二项是配重。新手潜水员几乎总是配重过多，部分原因是下沉比漂浮感觉更安全，部分原因则是教练给配重增加一公斤比纠正呼吸节奏更快捷。配重过多正是导致有些人完成课程后坚信自己水下动作笨拙的原因。 请要求你的教练在每次潜水前，在水面进行一次正确的浮力检查：背心排空，保持正常呼吸并屏住呼吸，此时你的眼睛应与水面齐平。通常比你预估的重量少两公斤才是合适的。

第三部分：四次开放水域潜水

通常在两天内，每天进行两次潜水，地点在真正的海洋潜水点。你需要在深水环境中重复部分泳池技能，以证明这些技能能够迁移应用，然后就可以自由潜水了。 第一和第二次潜水为浅水潜水，深度上限为12米。第三和第四次潜水则下潜至18米。到第四次潜水时，几乎无需再进行技能演示，这便变成了一次有教练在旁陪同的普通潜水。

我们的课程在萨努尔（Sanur）和帕当拜（Padang Bai）的屋礁进行，这两个地方都很宽容：有可以跪着的沙地，坡度平缓，而且鱼类丰富，以至于练习技能感觉更像是一种打断，而非重点。 我们不在努萨佩尼达岛（Nusa Penida）教授开放水域课程。那里的洋流难以预测，无论那些推销套餐的人怎么说，那里都不是适合学习的地方。

从开始到拿到证书需要多长时间

如果你在抵达前就完成了理论课程，三天是现实的最低时长。如果在这里学习理论课程，则需要四天。任何宣传两天就能完成开放水域课程的机构，要么是削减了技能训练内容，要么是未将你利用个人时间完成的理论学习日计算在内。

我们典型的三天日程安排如下：第一天：早上八点办理手续并试穿装备，九点开始泳池训练至下午一点左右，期间会进行一次游泳能力评估。第二天：在屋礁进行两次开放水域潜水，下午两点前返回潜水店。 第三天：再进行两次潜水（通常需短途乘船），复习考试内容，下午晚些时候办理潜水证。三天总的水下时间约为六小时。如需详细了解每天的具体安排，请参阅完整的巴厘岛开放水域课程指南。

你不必连续完成课程。根据标准规定，课程可在十二个月内分阶段完成，因此很多人会在春季在家完成理论和泳池训练，然后在秋季前往温暖地区进行开放水域潜水。关于这种安排，稍后会详细说明，因为这是潜水领域中最实用却最不为人知的选项。

实体证书通过邮寄寄达通常需要两到六周，但只要你的教练签字确认，你即刻获得认证。临时电子证书会在约二十四小时内发送到你的邮箱或机构应用程序中，全球每家潜水中心都认可该证书。我们有很多学员仅凭手机截图，就在下一周前往其他地方潜水了。

开始前你需要准备什么

所需准备远比人们担心的要少，但有三件事是不可或缺的，而且在预订机票前搞定这些要比到我们柜台时才发现要便宜得多。

年龄

考取完整认证需年满十五岁。十至十四岁可获得该证书的青少年版，该证书在年满十五岁时会自动转换为成人版，但深度限制更为严格：最大深度为十二米，且必须在父母或专业潜水员陪同下潜水。 八岁以上的儿童可以参加仅限泳池的课程。如果您是全家出行，请在预订任何项目前询问哪个课程适合哪个年龄段，因为年龄分段规定严格，任何教练都无法通融。

游泳

课程包含一项水上技能评估，该环节不可豁免，尽管其实际难度远低于“测试”一词所暗示的程度。 游泳200米，泳姿不限，无时间限制，不评判泳姿。或者，如果您愿意，也可以佩戴面镜、脚蹼和呼吸管游300米。随后是10分钟的漂浮或踩水，同样不计时，前提是期间不得进行其他动作。

速度慢不会导致不及格。只有在无法在没有帮助的情况下保持漂浮于水面时才会被判定为不及格——这确实是安全问题，而非官僚主义规定。若您对此感到担忧，在彻底放弃这个想法之前，请先阅读我们关于“水肺潜水是否必须会游泳”的坦诚分析，因为对于大多数紧张的游泳者来说，使用脚蹼辅助的选项就能解决这个问题。

体检表

这是一份标准问卷，全球通用，包含约三十个“是”或“否”的问题。如果所有答案都是“否”，你签字即可，就此结束。只要有一个“是”，就意味着必须由医生签字确认你身体状况良好，才能下水。哮喘、心脏病、近期手术、癫痫、糖尿病以及某些药物通常是导致无法下水的诱因。

这常常让人们措手不及，因为在家中提前获得医生签字很容易，但在巴厘岛临时获取却很棘手。预计这会耗费你大半天的时间，并在当地诊所花费约750,000印尼盾。 我们的《哮喘患者潜水指南》对医疗方面进行了详细说明，而且大多数“有条件”的回答最终都证明没有问题。请下载表格，仔细阅读，如果任何一项回答为“是”，请在出发前咨询您的全科医生。

选择哪家机构：PADI、SSI、NAUI 还是 RAID

这是大家花最多时间纠结的问题，却也是最不重要的。所有主要认证机构都遵循相同的国际标准，每张证书都得到所有潜水运营商的认可。从未有人因为持有“错误”品牌的证书而被拒绝登船。

我们在巴厘岛教授PADI认证课程，因为这是规模最大的培训网络，这意味着在这里获得认证的学员，几乎可以在任何国家的潜水中心直接继续学习，无需任何解释。这对旅行者而言是实用的优势，而非宣称其培训质量更优。其实并非如此——所教授的技能内容完全相同，只是顺序略有不同。

真正存在差异的是站在你面前的教练以及他们的教学比例。无论证书上印着什么标志，一位耐心指导四名学员的教练，培养出的潜水员会比一位匆忙指导八名学员的教练更出色。如果你想全面了解每个等级的证书实际允许的潜水范围，我们已在《水肺潜水认证类型指南》中进行了详细说明。

费用及应包含的内容

入门级认证费用从东南亚的大约300美元，到欧洲、北美和澳大利亚的900美元或更高不等。培训内容完全相同。你支付的费用主要涵盖当地人工费、船只燃油费，以及是否需要干式潜水服等费用。

我们的开放水域课程费用为5,500,000印尼盾，截至本文撰写时约合340美元。该费用包含所有培训、装备租赁、数字学习资料、证书办理以及（如需乘船）船只费用。 费用不包括部分潜点需缴纳的50,000印尼盾海洋公园费，也不包含午餐。详细信息请参阅我们的巴厘岛潜水课程价格页面及巴厘岛潜水费用明细。

在比较报价时（您确实应该这样做），请重点关注以下四点：学习材料是否包含在内，还是需单独收费——这通常是隐藏在报价中、价值40至80美元的费用；证书办理费是否已包含；学员与教练的比例是多少；以及是否包含全部四次开放水域潜水——因为少数运营商在报价时只包含两次，其余的则在后续另行销售。

价格远低于其他机构的课程，通常是在这四点中有所妥协。我们在萨努尔并非最便宜的，也不试图成为最便宜的。八名学员配一名教练，这固然能提供廉价课程，但也往往造就了那些从未真正掌握中性浮力的潜水员。

此外，预算时请预留出课程费以外的一点资金。一副真正贴合你脸型的面镜是唯一值得从第一天起就拥有的装备，价格在40到70美元之间。租赁的面镜漏水频率往往高于正常水平，而在学习的第一周就遇到漏水的面镜，学习体验会非常糟糕。 其他装备，如调节器、浮力背心、潜水电脑，都可以等到你确定是否要继续潜水后再购买。如果你住在萨努尔以外的地方，每天还需要额外预留大约100,000印尼盾用于前往较远潜点的交通费用，并且请记住，最后一次潜水后18小时内不能乘坐飞机——这虽然不是直接的现金支出，但会影响行程安排。

在家考证、度假时考证，或折中选择

有三种途径，而第三种几乎无人知晓。

完全在家完成

适合希望在居住地附近定期潜水，且更倾向于利用几个周末慢慢学习，而不是在连续三天内完成培训的人。其代价是欧洲和北美大部分地区的水温较低、能见度较差，这使得技能训练难度更大，体验也欠佳。在采石场8摄氏度的水温下学习清理面镜，简直是另一项运动。

全程在度假期间

这是大多数人的选择。温暖清澈的水域让每项技能都更容易掌握，而在珊瑚礁而非采石场完成课程，正是决定这项爱好能否长久坚持，还是证书仅用一次的关键区别。 旱季29度的水温和30米的能见度，正是许多人最终选择在巴厘岛考取首张潜水证的原因。代价是两周行程中牺牲三四天时间。我们的《巴厘岛首次潜水之旅指南》提供了样本行程，可将课程安排在假期剩余时间进行。

转介方案：理论和泳池训练在家完成，开放水域潜水在国外进行

您可在离家较近的潜水中心完成理论课程和全部五次限制水域训练，该中心将签发有效期为十二个月的转介文件，您抵达这里后只需完成四次开放水域潜水即可。这样只需一天半的时间，而非三到四天，为您节省了两天假期。

这适合短期旅行者、希望在熟悉的泳池中完成繁琐技能训练的紧张学员，以及其中一人已持有潜水证书的情侣。我们接受任何认可机构的转介。请携带已签名并注明日期的文件，并在起飞前将扫描件通过电子邮件发送给我们，以便我们核查是否完整。 大约每十份转介材料中就有一份缺少教练签名，而跨时区处理这个问题非常令人头疼。

可下潜深度及后续课程

18米是入门级深度上限，这更像是一条建议，而非警报。之所以设定这一标准，是因为在18米深度，一个心态相对平稳且空气消耗量正常的人，拥有足够的空气和无减压时间来解决大多数问题，并仍能缓慢浮出水面。

说实话，18米深度本就是最精彩之处。珊瑚礁多分布在浅水区，浅水区光线更佳，气瓶的续航时间也更长。图兰本的“自由号”沉船起始深度仅为5米。许多拥有三十年经验的潜水员，大部分潜水时间都保持在20米以上，却丝毫不觉得有所缺憾。

下一张证书是进阶开放水域潜水员，课程为期两天，包含五次潜水且无需考试，将你的潜水深度提升至30米。这与其说是一项资格认证，不如说是五次主题引导潜水，但其中新增的深潜和导航潜水确实会彻底改变你的潜水方式。 我们在巴厘岛的高级开放水域课程费用为6,500,000印尼盾，巴厘岛高级课程指南中详细介绍了哪些探险潜水值得选择。

此后，进阶路径将依次涵盖救援潜水员课程（大多数教练都会告诉你这是休闲潜水中最棒的课程）、潜水长课程（如果你想在潜水行业工作）以及教练培训。与这些课程并行的是专项课程，即针对单一主题、仅需一至两次潜水的短期课程。 我们在萨努尔（Sanur）提供完整的进阶体系课程：巴厘岛的救援潜水员课程、巴厘岛的潜水长实习以及巴厘岛的PADI教练课程，此外还有包括巴厘岛高氧潜水（用于延长水下停留时间）和巴厘岛深潜培训（下潜至40米）在内的专项课程。

恕我冒昧提个建议：拿到第一张潜水证后，不妨暂时抛开这个进阶体系。先去完成二十次普通潜水。课程教你操作流程，但唯有反复实践才能让你掌握真正区分“游刃有余”与“手忙脚乱”的潜水员的关键——那就是无需刻意思考就能感知自己在水中的身体位置。 当你再次开始考取证书时，回报最高的两项是富氧潜水——因为只需一个晚上的理论学习就能为你换来真正的水下停留时间——以及任何能改善你中性浮力的课程，因为一旦解决了这个问题，潜水中的其他一切都会变得更容易。

水肺潜水证书会过期吗？

不会。任何受认可的机构颁发的证书均无过期之说。1994年签发的证书在2026年依然有效，任何潜水中心都不能仅以证书年份为由拒绝承认。无论某些焦虑的论坛帖子怎么说，证书上既没有印有有效期，也不需要缴纳续期费。

真正会“过期”的是你自己。技能会迅速退化，而最先退化的往往正是你急需用到的那些：清理面镜、找回调节器、配重。每个机构都建议在停潜六到十二个月后进行复训，任何靠谱的潜水中心都会在第一次下水时悄悄评估你的能力，无论你的潜水日志上写了什么。

如果已经超过一年，就赶紧预约复训课程，别再为此纠结了。在泳池里跟教练一起训练半天，费用仅相当于正式课程的一小部分，却能让紧张的首次下水变得轻松自然。 我们的巴厘岛PADI ReActivate复训指南详细介绍了课程内容。我们不会拒绝技术生疏的潜水员，但会先让你在屋礁潜水，再带你去有水流的区域。

唯一会过期的，是专业级别的认证。潜水长和教练需每年续证并购买保险。这是工作资质而非休闲资质，也不会影响你钱包里的潜水证。

如何选择潜水中心，以及从何入手

潜水中心比认证机构、价格或地理位置更为重要。四个问题几乎能揭示一切，任何诚信的潜水店都会毫不犹豫地回答这些问题。

首先，学员与教练的比例是多少？标准规定开放水域课程最多可容纳八名学员。我们将其上限设定为四人，而大多数日子里只有两到三人。请要求提供具体数字，而非空头承诺。

其次，如果我需要额外一节课会怎样？正确答案是：你会获得额外一节课。如果潜水中心对重复的泳池课程收费，他们就有动机在你尚未准备好时就让你通过考核，这与你的期望背道而驰。

第三，开放水域潜水将在何处进行。适合培训的地点应是水流平缓、沙质底质且地形平缓的避风潜点。如果对方以“水流强劲的潜点更壮观”为由推荐此类地点，请另寻他处。

第四，我的教练是谁，他在这里工作多久了。巴厘岛的季节性员工流动很快，一个工作仅三个月的人和一个在同一片珊瑚礁教了六年的人之间，确实存在实质性的差异。我们的“巴厘岛潜水教练与潜水长”页面列出了实际在此工作的教练名单，而不是团队的库存照片。

最后坦诚地承认一点：我们每年大概会拒绝五名学员，通常是因为他们无法安全通过水上技能评估，或者医疗表格未获批准。遇到这种情况，我们会全额退还课程费用。这对每个人来说都是个糟糕的早晨，但这仍然是正确的决定。

如果您已下定决心，请立即预订课程并于今晚开始在线理论学习，因为这一决定能让四天的课程缩短为三天。如果您尚不确定，不妨先体验一次试潜，之后再做决定。如果您多年前学过潜水但后来荒废了，请报名参加复训课程，而非重新学习。

以上任何项目均可通过我们的萨努尔分店安排。如果您希望在做出决定前先详细咨询，水肺潜水认证概览中已将各种路径并列展示。我们曾指导过对游泳感到紧张的学员、七十多岁的学员，以及不少原本自信却最终发现自己讨厌戴面镜的学员。 他们都在三天内找到了答案，这正是重点所在。