潜水员们常向我们打听那些有趣的课程：深潜、沉船潜水、高氧潜水，还有那些背后有精彩故事的课程。 这时，一位曾在巴厘岛完成过PADI救援潜水员课程的学员，在我们萨努尔的店里无意间听到了这段对话，并说出了大家常挂在嘴边的那句话：“这是我参加过的最艰难的课程，也是唯一真正改变了我潜水方式的课程。”他们说得没错，而本文正是我们试图抛开营销包装，解释其中原因的尝试。 这三天的课程究竟包含什么内容，哪些环节确实令人筋疲力尽，费用是多少，以及我们认为哪些人应该等过一个潜季再报名。
首先请正确调整你的预期。这不是一门以欣赏风景为主的课程。你大部分时间都会盯着另一位潜水员而不是珊瑚礁，你会吞下一些海水，到了最后一天的下午，你的肩膀会开始抗议。 此外，该课程还有一项几乎让所有人猝不及防的先决条件——紧急第一反应（Emergency First Response）急救课程，这也是为什么人们预订的“两天课程”通常会变成三天。作为回报，你将不再只是潜水中的“乘客”。如果你读过我们关于“水肺潜水是否危险”的文章，那么这门课程正是将理论转化为肌肉记忆的关键。
PADI救援潜水员课程的实际教学内容
在此之前的每门课程都以你自己为中心。“开放水域”课程教你如何照顾自己，“进阶”课程教你如何在更具挑战性的条件下做到这一点，而专项课程则为你的装备增添了新工具。而“救援潜水员”课程则是第一门以他人为教学对象的课程。 你将学会在其他潜水员尚未察觉异常之前就发现问题，这项技能远比听起来要少几分浪漫，却实用得多。
学习内容的大部分并非从深水区戏剧性地拖拽潜水员上岸，而是观察。例如：沿下潜绳下潜时呼吸频率突然加快的潜水员；第四次调整面镜带的潜水员；以及在队伍后方逐渐与搭档拉开距离的潜水员。 我们的教练称之为“读水”，到了第三天结束时，你已经无法停止这种观察。几个月后的度假潜水时，你会发现自己不自觉地在清点人数，注意到左边那位潜水员把手放在充气阀软管上的频率似乎有点高。
没人会提醒你的心态转变
这正是我们最喜欢的部分。救援潜水员课程会悄然让你成为更优秀的普通潜水员，因为如果自己的潜水状态一团糟，你就无法帮助他人。你的中性浮力必须足够好，才能在整理陌生人的装备时保持位置不变；你的空气消耗必须足够稳定，以免自己成为那个氧气告急的人。 你的手势必须足够清晰，让一个已处于半恐慌状态的人也能理解。许多学员在完成课程后会立即报名参加“巅峰中性浮力”课程，因为救援演练让他们清楚地看到了自己身体平衡的薄弱环节。这正是课程发挥作用的体现。
心态的另一半在于接受“你可能什么都不用做”这一事实。训练中出人意料地很大一部分内容都涉及预防和自我保护，其中包括一个发人深省的教训：如果救援者自己也成了第二名伤员，情况就会变得两倍糟糕。 我们教导学员在游泳前先抛出漂浮物，要尽早呼救而非英雄般地拖到最后，并要大声宣布本次潜水取消。在十一年的潜水行程组织中，我们的工作人员成功预防真实事故的那些时刻，几乎从未呈现出“救援”的模样。它们更像是有人说：“你看起来很累，这次就别下了。”
巴厘岛PADI救援潜水员课程：三天，逐小时指南
不同潜水店安排的顺序各不相同，以下是我们萨努尔分校的具体安排。在您抵达前，PADI在线学习资料会发送到您的邮箱。请预留五到十小时完成学习，切勿拖到飞行途中才开始，因为知识复习的内容将直接融入第一天的晨间讨论。 与早餐时还在观看视频的学员相比，提前完成理论学习的学员将获得更优质的课程体验。
第一天：紧急第一反应
全天进行急救培训，通常在潜水店进行。内容包括在模拟人上进行心肺复苏（CPR）、口对口人工呼吸、止血、休克处理、恢复体位以及二次护理评估。课程中设有自动体外除颤器（AED）训练环节，后半段则进行氧气套件操作熟悉，这对潜水员而言是当天最关键的部分。 这一天完全不涉及潜水，有些学员甚至觉得这是他们假期中最乏味的八个小时。但这也是你最有可能在现实生活中用到的技能——无论是在乌布的街道上，还是在远离任何珊瑚礁的家庭聚餐中。
第二天：课堂学习与限制水域训练
上午是课堂学习，如果你已经完成了在线学习，这部分时间会比较短，此外还有装备介绍和潜水计划讲解。随后进入泳池，而真正的训练才刚刚开始。 我们将演练自救技能、抽筋处理、拖拽疲惫潜水员，以及首次尝试应对惊慌失措的潜水员——大多数学员正是在此时发现，水面上真正处于危难中的人竟会出人意料地力大无穷。你的教练和一名潜水长将扮演“受害者”，而且他们演得非常逼真。 我们的潜水长们还暗中比拼，看谁能扮演出最逼真的惊慌失措的游客。如果你成为“赢家”的演习对象，那可绝非乐事。
第三天：在巴东拜进行开放水域潜水
酒店接送时间约为上午7:00，向东驱车前往巴东拜（Padang Bai）大约需要一个半小时（视登巴萨的交通情况而定），通常上午中段你就能下水。 我们选择帕当拜进行两次开放水域训练潜水，是因为该海湾水域受保护、水深适中，船只进出便利，且海底为沙质——当三名学员在水下演习情景时，这一点尤为重要。 这里的水温全年大部分时间维持在27或28度左右，不过温跃层可能会使水温降至25度左右。如果您想日后回来进行休闲潜水（许多学员都会这样做），我们的《帕当拜潜水全攻略》中详细介绍了各潜点信息。
这两次潜水将依次进行水下练习、水面情景演练，最后是两项突击进行的综合评估情景演练，将所有内容融会贯通。我们通常在下午3:00至4:00之间返回潜水店。认证手续将在当晚办理，在你吃完晚饭之前，证书就会出现在你的PADI应用中。
通俗易懂的十项救援演练
PADI将课程围绕十项练习进行设计。标准术语略显枯燥，因此以下是在巴东拜水下实际体验中，每项练习的具体感受。
第一项，自救。缓解抽筋、共享气源、面镜故障处理、疲劳潜水员的自我护理。简单易行，也是很好的热身。第二项，疲劳潜水员。一名意识清醒但体力耗尽的水面潜水员。你需要调整中性浮力，安抚对方情绪，然后进行拖曳。这段超过50米的拖曳看似简单，实则令人筋疲力尽。 三、惊慌失措的潜水员。这是大家最难忘的情景。当事人已无法听从指令，试图爬到你身上，此时应从背后接近，或者更稳妥的做法是，在对方体力耗尽前完全不要靠近。正是这一环节让这门课程声名远扬。
四、从岸上或船上对有反应的潜水员进行救援。伸手、抛物、涉水、划船，最后才是游泳。先伸手，后游泳，始终按此顺序。五、水下遇险的潜水员。 水下缺氧、缠绕或惊慌失措，你将学会在满足其需求的同时，防止对方夺走你的调节器。六、失踪潜水员。搜索模式包括“U”形搜索和“扩展正方形”搜索，外加对剩余时间的冷静计算。
七、将无反应潜水员带回水面。在控制上升的同时管理两个中性浮力系统，其中一个连接在无法协助你的潜水员身上。 大多数学员第一次练习时都会因上升过快而犯错，这正是需要反复演练的原因。八、水面失去反应的潜水员。这是最耗时的环节。每五秒进行一次水中人工呼吸，同时脱下装备并拖拽至船上，所有动作必须同时进行，这确实非常困难，也是疲劳感最明显的时候。 九、出水。将一名失去意识的成年人抬上船或拖上沙滩，这比听起来要棘手得多。十、压力相关损伤的急救及氧气给氧。识别减压病，提供紧急氧气，并知道该向急救人员说明什么情况。
课程以两个模拟场景收尾。教练会模拟真实事故，由你从头到尾处理，且无人提前告知将进行哪项演练。可能是有人在距离船只30米处面朝下浮出水面，也可能是原本成对的潜水伙伴中，只有一人面露忧色地独自返回。 重点不在于技术是否完美，而在于你能否在浑身湿透、疲惫且略感压力时保持头脑清醒，以及能否妥善分配任务——因为在几乎所有真实事故中，第一个明智的指令就是指明特定人员并要求其呼救。对着满载游客的船只含糊地大喊大叫是毫无作用的。
紧急第一反应（EFR）：无人预料到的先决条件
每周都有人发消息给我们，想预订第二天早上的救援潜水课程，而每周我们都要解释EFR的要求。要报名参加救援潜水员课程，你需要持有有效的第一 aid 和心肺复苏（CPR）培训证书，且该培训须在过去24个月内完成。如果你去年参加过职场急救课程，请带上证书，我们会核实是否符合要求。 很多人都符合条件。如果不符合，你可以参加我们提供的EFR课程，费用为3,150,000印尼盾，只需一天时间，即使你以后再也不潜水，这门课程也值得学习。
其他先决条件则更为简单。您需要持有已记录水下导航潜水记录的“探险潜水员”或“进阶开放水域潜水员”认证，或持有其他机构颁发的同等认证；年龄需满12周岁，15岁以下学员将获得“青少年救援潜水员”认证。 SSI、RAID、CMAS等机构的证书均可接受。如果您不确定自己的认证在等级体系中的位置，可参考我们关于水肺潜水认证类型的概述，其中详细说明了各认证的等效关系。
你究竟应该有多少次潜水经验？
PADI 并未对认证级别之外的最低潜水次数设定要求，而我们认为这一标准过于宽松。我们的诚恳建议是：在开始培训前应完成 25 次有记录的潜水，且其中部分最好是近期完成的。原因很简单：在模拟情境中，你的潜水动作必须成为本能反应，因为你的注意力必须完全集中在遇险者身上。 如果学员还在思考自己的中性浮力问题，就根本无暇顾及其他。我们从未拒绝过任何符合资格的学员，但曾建议几位学员先与我们进行两次休闲潜水，而他们无一对此感到后悔。如果您的上次潜水已是数年前的事，建议先参加水肺潜水复训课程。
救援课程难吗？我们的诚实回答
从体力上来说，是的，比任何其他休闲潜水课程都要辛苦。这并非马拉松式的短时高强度，而是持续一整个下午的低强度、高频次训练。拖拽一名身着全套装备的成年人穿越50米的水域是一项真正的体力活，而且你会反复进行各种变式训练。 再加上巴厘岛烈日下露天船甲板的曝晒以及随之而来的脱水，到了最后一个模拟场景时，大多数学员都已精疲力竭。请喝比你感觉需要的多得多的水。我们专门为这门课程在船上准备了额外的水瓶。
在心理层面，这门课程的挑战也截然不同。这里没有现成的检查清单可循，因为每个情景都略有不同，而且教练也不会告诉你何时开始。这种模糊性正是课程的精髓所在，也正是它与以往课程截然不同的原因。 习惯明确指令的学员在第三天的头一小时往往会感到不适。但几乎所有人到了最后都会觉得这体验令人振奋。
我们的原则
本课程每名教练最多只带三名学员，这一点我们绝不妥协。虽然法律允许更高的师生比例，其他机构也采用这种模式，但如果学员达到五到六人，训练场景就会变成排队等候，每个人能获得的指导将大打折扣，这使得课程的性价比大打折扣。 此外，如果帕当拜（Padang Bai）的海况恶化——这种情况每年会发生几次，通常出现在雨季，当涌浪涌入海湾时——我们将推迟当天的课程。届时，我们会调整日程，或者改在图兰本（Tulamben）进行培训，那里可以从岸边入水，环境更为平静。 若训练本身会成为安全隐患，我们将不会进行救援演练。我们在《巴厘岛潜水环境概述》中详细解释了季节性规律。
谁应该立即报名，谁应该再等等
如果您已完成25次或更多潜水，在水中能游刃有余且无需刻意思考，并且经常与他人一同潜水，请立即预订。如果您是与潜水伙伴或儿童一同潜水，请务必立即预订——因为最有可能需要您帮助的人，往往就是您一同度假的同伴。 如果您正准备考取潜水长（Divemaster）资格，请立即报名，因为救援课程是必修的先决条件，而在27度的温暖水域中与小团队一起完成训练，远比在寒冷的地方硬着头皮完成要好得多。
如果你潜水次数少于20次左右，或者你的潜水证书是上周刚考取的，请暂缓报名。连续报读多个课程并不会获得任何奖励，与其看着你苦苦挣扎，我们更愿意现在向你出售两次佩尼达之旅，留待下次造访时再参加救援课程。 如果你在没有装备的情况下对水面游泳缺乏信心，请暂缓报名，因为课程中相当大一部分内容就在水面进行。老实说，如果你只在巴厘岛待四天且想游览岛上景点，也请暂缓报名，因为这门课程将占用其中三天时间。 如果时间是你的限制因素，那么“富氧潜水”专项课程能让你在假期中获得更高的每小时价值，正如我们的富氧潜水指南所阐述的那样。
还有一类人值得特别提及：那些曾经历过惊险时刻的潜水员。每隔几个月就会有人报名参加救援课程，因为在潜水过程中（无论是自己还是搭档）出了问题，他们再也不想经历那种无助感了。这类学员通常是班上表现最好的，我们认为他们的直觉完全正确。 不过，如果你刚开始潜水，那次惊吓只是基础问题，那么解决之道可能在于打好基础，而不是学习救援技能，我们关于巴厘岛初次潜水者的文章就涵盖了这方面内容。
巴厘岛“救援潜水员”课程的费用
我们的救援潜水员课程价格为每人8,100,000印尼盾，若需要EFR认证则需额外支付3,150,000印尼盾，因此请预留略高于1,100万印尼盾的预算以覆盖为期三天的完整套餐。 按当前汇率计算，两人总费用约为700美元。这是我们价格表中较为昂贵的项目之一，与其假装价格低廉，我们更愿意向您说明原因。
费用包含：PADI认证及在线学习课程、专业教练（师生比例最高为1:3）、一名在情景演练中担任“伤员”的潜水长、船只和汽车租赁、萨努尔（Sanur）地区的酒店接送服务， 库塔、塞米亚克和努沙杜瓦的酒店接送服务、全套装备租赁、水肺潜水保险、午餐、零食、瓶装水和毛巾。不包含的内容包括额外潜水、如需专属私人教练的费用，以及后续添加的任何项目。 低价运营商最大的隐性成本在于学员与教练的比例，因此在比较报价时，请务必询问每位教练负责多少名学员。我们对巴厘岛水肺潜水价格的详细分析，将课程费用与一日游进行了对比；而我们开设的PADI课程完整列表则显示，救援员课程在进阶课程与专业级别之间。
从全球范围来看，巴厘岛的这门课程仍具有较高的性价比。 虽然认证本身的费用与欧洲持平，但这里的水温有27度，你只需穿着3毫米厚的潜水服而非干式潜水服，而且不会因为大家瑟瑟发抖而缩短泳池训练时间。温暖的水温确实能提升救援训练效果，因为训练场景持续时间较长，而受寒的学员学习效果会大打折扣。
完成救援潜水课程后：证书将带你走向何方
显而易见的下一步就是迈向职业潜水领域。 救援潜水是晋升潜水长前的最后一个休闲潜水等级，我们相当多的救援学员会在一年或两年内回来完成这一目标，如果他们是转行而非单纯增加证书，有时会参加“从零到英雄”项目。救援潜水还计入“潜水大师”的认证要求，这是最高的休闲潜水等级，需要救援潜水加上五项专长课程。
不太显而易见的好处是，这项认证会改变你可参与的潜水行程。世界各地的潜水运营商都会对救援潜水员给予高度重视，而在要求更高的行程中，这有时甚至成为事实上的硬性要求。如果你有远征潜水的志向，这项认证将使你在“海王星号”潜水船上度过的一周变得更加舒适，无论对你还是对船员都是如此。 那些与我们共度一个潜水季的潜水员，通常会在巴厘岛考取救援潜水员证书，随后在我们的科莫多潜水中心运用所学——那里的洋流环境恰恰需要课程所培养的这种情境意识。
在更熟悉的潜水环境中，这些技能在日常潜水时也会派上用场。努萨佩尼达岛的洋流经常将潜伴分隔开来，而救援潜水员正是团队中那个能察觉距离正在拉开，并在向导介入前主动弥合这一距离的人。这其实就是这项投资的全部回报。 并非惊心动魄的救援，而是无数无人察觉的细微调整。如果您正在规划更长期的培训路径，我们关于巴厘岛PADI认证的概述以及《进阶开放水域课程》的文章，将为您展示该课程的前后衔接。
预订救援潜水课程及携带物品
如果可能，请至少提前一周预订。由于学员比例限制，我们无法在已开课的课程中额外挤入一名学员，而且在7月、8月以及圣诞节期间，教练的日程安排通常已满。咨询时请告知您的认证级别以及最近一次急救培训情况，我们将确认您是否需要参加EFR一日课程。 我们的店位于萨努尔考（Sanur Kauh）的苏卡梅尔塔路（Jl. Suka Merta），提供覆盖萨努尔、库塔、塞米亚克和努沙杜瓦的免费酒店接送服务，其他区域的接送将视具体情况安排。只需将您的日期发消息告知我们即可。
请携带您的认证卡和潜水日志、一套便于活动的泳衣、对珊瑚礁无害的防晒霜，以及在船上佩戴的帽子。装备租赁已包含在内，但如果您有自己的面镜，请务必自带，因为在救援演练中，租赁面镜漏水会造成极其糟糕且完全可以避免的分心。 请吃好早餐。在第三天之前，请避免通宵狂欢。并在行程结束后安排一天休息，因为大多数学员都需要休息，而且这与本周稍晚时轻松愉快的休闲潜水行程相得益彰——届时您可以再次欣赏珊瑚礁的美景，无需再关注他人的气泡。在获得认证后的第一次轻松潜水时，大多数人都会意识到自己发生了多大的变化。 你依然会数人数，只是不会介意了。