戴眼镜或隐形眼镜可以进行水肺潜水吗？

大多数戴眼镜的人在潜水时都能拥有极其清晰的视野，但前提是不能戴着眼镜下水。任何想戴眼镜潜水的人通常都会改戴软性隐形眼镜或配备矫正镜片的潜水面镜，这两种方式在巴厘岛的首次体验潜水时就能发挥作用。 无论是近视、远视、散光，还是40岁后出现的阅读困难，都能得到妥善解决，这些情况均不会妨碍潜水员完成PADI开放水域课程。

这一选择的重要性远超大多数初学者的预期。如果潜水员无法看清仪表、识别搭档的手势信号，或是在15米深处看不见蝠鲼，那么他将错过潜水体验的一半内容，甚至可能忽略部分安全检查。 大多数潜水中心并不提供处方潜水面镜作为标准租赁装备，因此潜水员通常会在出行前解决视力问题，而从萨努尔（Sanur）或其他潜水地点的潜水店租用的，通常只有普通潜水面镜、脚蹼和潜水服。

本指南涵盖了以下内容：为何眼镜不能戴在面镜下、隐形眼镜在高压环境下的表现、度数面镜的种类及价格、针对老年人的阅读镜片，以及激光手术或白内障手术后需要等待多长时间。本指南综合了眼科护理机构发布的建议、潜水医学文献以及潜水员在课程中遵循的培训标准。

戴眼镜可以进行水肺潜水吗？

戴眼镜无法进行水肺潜水，因为镜腿会破坏面镜的密封性，但软性隐形眼镜或处方潜水面镜能确保水下视力清晰。

• 软性隐形眼镜
• 现成矫正镜片
• 定制处方镜片
• 粘贴式阅读镜片

矫正镜片要么戴在眼睛上，要么置于面镜内侧，绝不会位于面镜前方，具体选择取决于处方。

潜水员通常会在出发前做好准备：

• 首次前往巴厘岛浮潜之旅
• 在巴厘岛参加PADI认证课程
• 在巴厘岛参加带向导的潜水行程

简而言之：将眼镜留在船上，带上隐形眼镜或矫正潜水镜。

眼镜、隐形眼镜还是度数潜水面镜：哪种更好？

隐形眼镜适合度数较低且偶尔潜水的人，度数较高的常潜者以及无法佩戴隐形眼镜的人则适合使用度数眼镜。眼镜只适合在船上佩戴。

眼镜

潜水面镜需要依靠柔软的硅胶边框，才能在整个面部周围与皮肤紧密贴合。眼镜的镜腿会直接穿过这层密封层，因此面镜会在几秒内进水；下潜时，随着面镜挤压伤面部，镜框会压迫面部。

隐形眼镜

软性隐形眼镜贴合眼球，可在任何普通潜水面镜（包括租赁面镜）下正常使用。它们能提供完整的周边视野，但如果面镜进水，隐形眼镜可能会被冲走；此外，若海水进入，还存在轻微的感染风险。

矫光潜水镜

矫光面罩的镜片是嵌入或粘合在面罩镜片上的。没有任何部件接触眼睛，也不会被冲走，同一副面罩可使用多年。

关键区别：

• 隐形眼镜在眼球上矫正视力，即使需要更换面镜，仍可继续使用。
• 而处方潜水面镜通过镜片本身进行视力矫正，一旦面镜丢失，矫正功能便随之消失。

上述价格为2026年国际在线潜水零售商销售的带镜片完整面镜的典型零售价范围，具体价格因品牌和镜片度数而异。

潜水时可以戴隐形眼镜吗？

可以。软性隐形眼镜是大多数眼科专业人士推荐用于水肺潜水的类型，许多潜水员佩戴多年也未出现问题。硬性隐形眼镜需要更多护理，且水中的感染风险意味着一些习惯至关重要。

软性隐形眼镜与硬性隐形眼镜

软性隐形眼镜具有良好的透气性，因此潜水过程中的压力变化不会对其造成影响。硬性隐形眼镜则不同。 西蒙和布拉德利于1980年进行的一项美国海军研究（发表于《美国医学会杂志》）发现，佩戴硬性非透气隐形眼镜的潜水员在上升过程中，镜片下方会形成微小气泡，随后出现眼部酸痛、光周环及视力模糊等症状。 使用硬性透气隐形眼镜的潜水员在潜水前应咨询配镜师；有时会建议选用带微孔的设计，该设计通过微小孔洞让气体逸出。

感染风险与巴厘岛自来水

美国食品和药物管理局建议，隐形眼镜不应接触任何种类的水，包括自来水、泳池水和海水。其担忧在于阿米巴角膜炎，一种罕见但严重的眼部感染；美国疾病控制与预防中心报告称，美国约85%的病例发生在隐形眼镜佩戴者身上。 巴厘岛的自来水不可饮用，因此隐形眼镜及镜盒应仅接触新鲜的无菌护理液。

日抛型隐形眼镜在很大程度上解决了这一问题。最后一次潜水结束后，应将隐形眼镜丢弃而非放回镜盒，次日早晨再佩戴新的一副。如果海水确实进入眼睛，请在潜水后尽快摘下隐形眼镜，并且不要戴着睡觉，这样可以进一步降低风险。

保持隐形眼镜稳固的习惯

• 请在酒店用洗净并彻底擦干的双手佩戴隐形眼镜，切勿在摇晃的船上操作。
• 每次潜水日至少携带两副备用隐形眼镜，并备好回程船上的眼镜。
• 如果面镜进水，先闭上眼睛，排空面镜内的水，然后睁开眼睛并眨眨眼。
• 潜水间隙使用润眼液，因为船上的风和盐分会使眼睛干燥。
• 请告知教练或向导，以便他们了解潜水员在进行面镜操作练习时为何一直闭着眼睛。

大多数潜水员在整个课程中都佩戴软性隐形眼镜，包括需要摘下面镜的技能训练。这些技能训练以及面镜起雾，是导致隐形眼镜移位的主要原因，因此如何防止潜水面镜起雾中的技巧对隐形眼镜佩戴者比对其他人更有帮助。

有哪些类型的矫正潜水面镜？

主要有四种：可安装现成矫正镜片的面镜、根据处方粘合或研磨定制镜片的面镜、粘贴式或粘合式近视镜片，以及带光学插件的全脸面镜。

现成的矫正镜片

几家主要面罩品牌销售双窗式面罩，其镜片可弹出并更换为现成的矫正镜片，这些镜片按每侧0.5屈光度的递增幅度单独出售。 近视度数范围通常在-1.0至-10.0之间，部分型号还提供用于矫正远视的正光度镜片。由于每侧镜片单独出售，双眼度数不同的潜水员可为每个镜片窗口配备不同的镜片。

其局限性在于散光。现成镜片均为球面镜片，因此无法矫正处方中的柱镜部分。验光师常说，柱镜度数在1.0屈光度以内时，使用球面镜片较为舒适；超过该数值时，则更适合使用定制镜片。

定制粘合与研磨镜片

专业光学实验室会将薄的处方镜片粘合在面镜玻璃内侧，或者直接用完全按照处方定制的镜片替换面镜玻璃，包括散光和双光段。这种方式成本较高且需要数周时间，因此必须在出行前很久就下单。这也是矫正高度远视和最复杂处方的唯一途径。

粘贴式阅读镜片

这种薄而柔韧的放大镜通常呈半月形，可通过水或轻质粘合剂粘贴在面镜玻璃的下部。直视前方时，潜水员视野正常；低头时，仪表或潜水电脑便会清晰入焦。这种方案适合远视力良好但阅读小字困难的潜水员。

全脸面镜

在巴厘岛的休闲潜水活动中，全脸面镜并不常见，但使用全脸面镜的潜水员可以在面镜内部安装一个小型处方镜框。该镜框必须由验光师定制，且必须与面镜护目镜和鼻托保持间隙。

如何选择和配制潜水视力矫正装备

流程对所有人来说都是一样的：阅读处方，选择处方允许的方案，在泳池中试用，并在首次海洋潜水前解决任何问题。以下步骤对于定制镜片大约需要一个月，而隐形眼镜或现成面镜则只需一天。

1. 获取最新的验光单

最好以两年内进行的视力检查结果为依据，因为处方数值会随时间变化。关键参数包括球镜度数（SPH，负值代表近视，正值代表远视）、柱镜度数（CYL，用于矫正散光）以及阅读加度（ADD）。

2. 判断现成镜片是否适用

验光师通常会将包含散光的处方转换为一个称为“球镜等效值”的单一数值：即球镜值加上散光值的一半。当散光值较小时，接近该数值的现成镜片能为大多数潜水员提供足够清晰的视野。

3. 记住水会放大物体

《PADI开放水域潜水员手册》指出，水下物体看起来会大约大33%，且距离近25%，这是因为光线从水中穿过平面的面镜玻璃进入空气时会发生折射。 这虽然无法矫正近视，但意味着许多度数较轻（约-1.0至-1.5）的潜水员发现无需矫正也能应付，而且度数稍低的镜片通常比度数更高的镜片佩戴起来更舒适。

4. 考虑镜片与眼睛的距离

面镜镜片与眼睛的距离比眼镜稍远。对于度数高于约4屈光度的处方，这一距离会改变有效度数，这也是验光师通常会将近视潜水员的处方向下取整，选择度数较低镜片的原因之一。

5. 下海前先试用

请在泳池或平静的浅水区试戴潜水面镜或隐形眼镜。测试方法很简单：潜水员能否在手臂伸直的距离内看清仪表或潜水电脑，在3至4米外识别搭档的手势信号，并且在环顾四周时不会出现头痛或眩晕？

6. 像处理其他面镜一样准备镜片

矫正镜片与普通玻璃一样会起雾，而且许多镜片都经过镀膜处理，因此需要按照面镜起雾指南中描述的步骤进行擦洗、除雾和冲洗，并使用制造商认可的清洁剂。

实例说明

一名34岁的近视潜水员在萨努尔报名参加开放水域课程。处方显示：右眼球面度数（SPH）-4.50，圆柱度数（CYL）-0.75；左眼球面度数（SPH）-5.25，圆柱度数（CYL）-0.50，无阅读附加度数。

• 右眼球面等效值：-4.50 加上 -0.75 的二分之一等于 -4.875，因此现成的 -4.5 镜片（度数较弱的那片）即可适用。
• 左眼球镜等效值：-5.25加上-0.50的一半等于-5.50，这与现成的-5.5镜片完全吻合。
• 两眼的柱镜度数均低于1.0屈光度，因此球面镜片佩戴起来应该比较舒适。
• 该潜水员购买了一副配有-4.5和-5.5镜片的双窗面镜，在第一天于5米深的训练池中进行了测试，并佩戴日抛隐形眼镜作为备用。

如果同一位潜水员的一只眼睛有 -2.00 的柱镜度数，标准镜片会导致明显的模糊，而提前一个月订购的定制粘合镜片将是更好的选择。

40岁后如何读取仪表：有哪些选择？

远视力良好但难以看清小字的潜水员，可以佩戴贴片式老花镜、订购双光潜水面镜，或选择配备大尺寸高对比度屏幕的潜水电脑表。这些方法都能解决年长潜水员最常见的视力问题。

美国眼科学会指出，老花眼（即近距离聚焦能力下降）在多数人40岁后开始出现。在陆地上，这意味着需要把菜单拿得更远一些。 而在水下，这意味着潜水员虽然能看到10米外的一只海龟，却无法看清伸直手臂距离处显示的剩余气压或无停顿时间，这已不仅仅是不便，更是一个安全问题。

• +1.5至+2.5度的贴片式阅读镜片，适合大多数在陆地上佩戴同等度数阅读眼镜的人。
• 双焦面镜将远视镜片置于上方、近视镜片置于下方，均为量身定制。
• 配备大数字和明亮屏幕的潜水电脑表会有所帮助，在选择时值得考虑这一点，相关内容已在什么是潜水电脑表以及如何选择中介绍。
• 将控制台或手腕稍微放低并远离眼睛会略有帮助，但只有镜片才能彻底解决问题。

近距离视力对于微距潜水也很重要。图兰本的黑沙上以及巴厘岛周边的泥潜地点，那些如侏儒海马和海蛞蝓等生物，体长往往不到 2 厘米。 正如《巴厘岛水下摄影》一文所述，从事水下摄影的潜水员还需要在小屏幕上读取相机设置，而老花镜在此方面能起到显著作用。

在大型海洋生物潜点，远视能力至关重要。努萨佩尼达潜点的蝠鲼常在能见度边缘游弋，而《努萨佩尼达蝠鲼潜水指南》中也提到它们出现和消失的速度极快。对于未矫正近视的潜水员来说，当其他人看到蝠鲼时，他眼中可能只会看到一个灰色的轮廓。

接受LASIK或眼部手术后可以进行水肺潜水吗？

可以，只要眼睛已经愈合且主治医生已批准。等待期从PRK手术后约两周到角膜移植后数月不等；眼睛内有气泡的潜水员必须等到气泡消失后才能潜水或乘飞机。

潜水医学中被最常引用的数据源自美国海军潜水医生弗兰克·巴特勒博士于1995年发表在《眼科调查》期刊上的一篇关于潜水与眼科的综述。这些数据仅为保守性指导，并非硬性规定，且主刀医生的建议始终应优先考虑。

为何术后面镜挤压伤至关重要

当潜水员下潜时，面镜内的空气会被压缩。如果潜水员不通过鼻子向面镜内呼出一小部分空气，面镜就会像吸盘一样吸附在面部和眼睛上。面镜挤压伤是一种气压伤，相关内容在“潜水中的气压伤”中已有说明，而在眼科手术后，这是需要等待的主要原因。 术后重返水下活动的潜水员应尽早且频繁地对面镜进行平衡。

眼内的气体气泡

某些视网膜手术会在眼内留置气泡以固定视网膜。由于气体体积会随压力变化，因此在外科医生确认气泡已完全消散之前（这可能需要数周时间），潜水、乘飞机甚至驾驶车辆穿越高山道路均被禁止。

近期接受过任何眼部手术的潜水员，在参加课程前填写潜水员健康问卷时应如实说明，并随身携带外科医生的书面许可。青光眼手术及其他会改变眼内压的手术属于个案，需征询专科医生的意见。

如何选择配镜潜水面镜

度数潜水面镜首先必须贴合面部，其次才需贴合眼睛。以下检查要点适用于任何面镜，此外还需关注涉及镜片时的额外要点。

1. 贴合面部的密封圈

取下头带后将面镜贴合面部，通过鼻子轻轻吸气；面镜应能自行稳固贴合。漏水的面镜即使配有完美的镜片也毫无用处，因此贴合度始终优先于光学性能。

2. 适用于现成镜片的双窗框

现成镜片仅适用于制造商专门为其设计的双窗式面镜。购买前请询问哪些镜框可安装该品牌的光学镜片。

3. 镜片靠近眼睛

小容积面罩贴合面部更紧密，这使得镜片更贴近眼睛，矫正效果更精准。此类面罩也更容易除雾。

4. 钢化玻璃与清晰标签

潜水面镜镜片应采用钢化玻璃。请供应商在每片镜片上标注度数，因为后续清洁时镜片容易被调换。

5. 瞳孔对齐

每片镜片的光学中心应位于相应瞳孔正前方。正因如此，专业供应商会根据处方要求提供瞳距数据。

6. 阅读区空间

40岁以上的潜水员现在或将来可能需要阅读镜片。镜片视线下方留有足够空间的潜水面镜，可为粘贴式近视片或双光镜片预留安装空间。

7. 备用方案

若处方潜水面镜丢失或损坏，潜水中心无法在当天提供更换。经常潜水的人通常会随身携带日抛隐形眼镜作为备用；而参加King Neptune 船宿等为期一周的潜水行程的潜水员，应按照《巴厘岛水肺潜水行李清单》的建议携带备用眼镜。

示例：若您戴眼镜，参加 Neptune Scuba Diving 的巴厘岛潜水行程

Neptune Scuba Diving 在其位于萨努尔（Sanur）的潜水中心开展课程和潜水行程，该中心配有一个5米深的训练池。下文示例展示了戴眼镜的潜水员如何融入某家运营商的项目安排；这仅是一种方案，并非唯一选择。

• “体验潜水”项目以强制性的泳池训练开始，下潜深度不超过12米，课程页面显示每人费用为2,700,000印尼盾起。
• 为期三天的“开放水域”课程起价为8,100,000印尼盾，第一天在教室和泳池进行，期间佩戴隐形眼镜的学员需闭眼练习面镜排水和摘戴。
• 萨努尔装备中心提供普通面镜等租赁项目，这些面镜可与隐形眼镜配合使用。
• 前往帕当拜和阿梅德的一日游行程，在首次潜水前预留了充足的时间进行装备准备。

这种课程形式并不适合所有人。它不包括处方面镜的试戴服务，因此需要矫正镜片的潜水员必须自带隐形眼镜或自己的面镜。该课程也不适合处于眼部手术恢复期或眼内仍有气泡的人士。 很久没潜水的人可以在泳池里重新练习面镜操作技巧，关于第一天的完整体验，请参阅《巴厘岛初次潜水》一文。

水平更高的潜水员可以继续参加进阶开放水域课程，其中的深潜和导航潜水会让良好的视力发挥更大的作用；或者参加夜潜专项课程，在该课程中，借助手电筒光线读取仪表数据是每次潜水的重要环节。