Chaque semaine, nous nous retrouvons face à un plongeur qui hésite avant de signer le formulaire d'inscription. La même phrase revient sans cesse : « Ça fait un moment, je suis peut-être un peu rouillé. » Parfois, ce « moment » correspond à 18 mois. Parfois, c'est 15 ans. Parfois, le plongeur vient d'avoir un bébé, ou a subi une opération du genou, ou a vécu une mauvaise expérience d'équilibrage des oreilles à Bali même il y a dix ans et n'y est jamais retourné. Quelle que soit la durée de l'intervalle, la question est la même : ai-je besoin d'un cours de remise à niveau avant de plonger à Bali, et si oui, de quel type ?
Ce guide y répond en toute honnêteté du point de vue de l’opérateur, en s’appuyant sur des années d’organisation de séjours de plongée à Bali avec des plongeurs qui reviennent régulièrement, ce qui fait partie de notre activité hebdomadaire. Il passe en revue les options disponibles (PADI ReActivate, le Scuba Review indépendant de toute marque, Discover Local Diving et la recertification complète), ce que chacune comprend, leur coût à Bali en 2026, et comment nous déterminons qui est prêt à plonger à Tulamben dès le premier jour et qui a besoin d’une demi-journée en piscine au préalable. Plus important encore, il vous explique honnêtement à quoi ressembleront vos compétences après une longue pause, et pourquoi ce n’est presque jamais le désastre que vous redoutez.
La version en 5 minutes : avez-vous besoin d'un cours de remise à niveau ?
Utilisez ce tableau. C'est celui que nous utilisons lors de l'enregistrement dans notre centre de plongée de Sanur.
| Temps écoulé depuis la dernière plongée | Nombre total de plongées enregistrées | Notre recommandation |
|---|---|---|
| 0 à 6 mois | N'importe quelle | Aucun cours de remise à niveau nécessaire. Première plongée facile, voyage normal. |
| 6 à 12 mois | Plus de 20 plongées au total | Facultatif. Nous effectuons une révision des compétences de 10 minutes sur le bateau, puis une première plongée en toute décontraction. |
| 6 à 12 mois | Moins de 20 plongées au total | PADI ReActivate ou révision en piscine d'une demi-journée recommandée. |
| 1 à 3 ans | Tout | Remise à niveau fortement recommandée (ReActivate ou Scuba Review). |
| 3 à 10 ans | Tout | Nous exigeons un cours complet PADI ReActivate (en ligne + en eau). |
| 10 ans et plus | Tout | ReActivate complet avec session prolongée en piscine, plus une première plongée en eaux peu profondes encadrée par un instructeur. |
| N'a pas plongé depuis le cours OW | 4 à 9 ans | ReActivate complet, souvent associé au cours Advanced Open Water pour retrouver l'autonomie et la confiance en un seul voyage. |
| Carte expirée (SSI / NAUI / anciennes agences) | Tout | Apportez votre carnet de plongée ; nous reconnaissons les certifications d'autres organismes (voir les types de certifications de plongée sous-marine pour les équivalences entre organismes). La même matrice s'applique. |
Deux remarques concernant cette matrice :
1. Assurance et règles des opérateurs. La plupart des opérateurs réputés de Bali (y compris nous) exigent une forme de remise à niveau après plus de 12 mois d'inactivité sur le papier pour notre propre assurance, même si vous vous sentez prêt. La question n'est pas « en ai-je besoin », mais « sous quelle forme ». C'est ce que le reste de cet article explique.
2. Une auto-évaluation honnête l'emporte sur la matrice. Si vous avez enregistré 200 plongées, fait une pause de 2 ans et que vous vous sentez toujours à l'aise, c'est probablement le cas. Si vous avez enregistré 8 plongées, fait une pause de 8 mois et que vous vous sentez anxieux rien qu'en y pensant, la matrice ne doit pas l'emporter sur cela. Nous adaptons la durée de la formation en fonction de votre réponse honnête lors de l'enregistrement.
Comment les compétences de plongée se dégradent réellement (la courbe de rouille)
La chose la plus utile que nous puissions vous dire, avant que vous ne décidiez quelle formation de remise à niveau réserver, est la suivante : toutes les compétences de plongée ne s'altèrent pas au même rythme. Certaines reviennent presque instantanément. D'autres nécessitent une ou deux plongées complètes pour être pleinement rétablies. Connaître cette différence aide à définir des attentes réalistes.
Compétences qui reviennent rapidement (10 à 60 minutes en piscine)
Vider son masque. De la pure mémoire musculaire. Inspirer, pencher la tête en arrière, appuyer sur le haut du masque, expirer par le nez. Même un plongeur qui n’a pas plongé depuis 15 ans y parvient généralement dès la deuxième tentative.
Récupération et purge du détendeur. Même principe. Balayer du bras, trouver le tuyau, respirer à travers, purger. Le corps s'en souvient.
Vérification du binôme / préparation avant la plongée. Les mnémoniques s'estompent, mais la mémoire musculaire de l'assemblage du kit revient en un seul cycle complet de préparation. Dès la deuxième plongée, vous le faites sans y penser.
Coups de palmes et propulsion de base. Une fois que vous êtes correctement lesté et sous l'eau, cela devient automatique en quelques minutes.
Technique d'équilibrage. Le réflexe de Valsalva « pincer et souffler » est entièrement automatique pour la plupart des plongeurs. Même après de longues pauses, les plongeurs qui n'ont jamais eu de problèmes d'oreilles auparavant n'en ont généralement pas non plus maintenant.
Compétences nécessitant une ou deux plongées complètes pour revenir
Contrôle de la flottabilité. C’est le plus important. La flottabilité neutre repose sur le contrôle de la motricité fine, la gestion du volume pulmonaire et le calibrage des lestages (la spécialité PADI Peak Performance Buoyancy est la solution officielle si vous souhaitez consacrer une demi-journée à la reconstruire correctement), et c’est la première chose qui se perd. Les plongeurs qui reprennent le plongeon se sentent presque toujours « lourds » ou « en lutte avec le gilet » lors de la première plongée, puis « neutres et détendus » dès la troisième.
Calibrage des lests. La composition corporelle change au fil des ans (la plupart d’entre nous prenons un ou deux kilos après avoir eu des enfants, après 40 ans, après des périodes de stress). Votre ancien calcul de poids est probablement erroné. Nous revérifions le lestage au début de chaque stage de remise à niveau.
Discipline de la vitesse de remontée. L'habitude de « ne pas dépasser 9 mètres par minute » s'estompe rapidement. Les plongeurs qui reprennent ont tendance à remonter trop vite lors de la première plongée, par pur enthousiasme. Nous vous ralentissons grâce à une vitesse visuelle fixe indiquée par le divemaster.
Planification de la plongée et gestion des gaz. Lire votre manomètre, calculer le temps de plongée restant, planifier votre pression de retour. Ces compétences reviennent au bout de quelques plongées, une fois que l'ordinateur de plongée redevient une « seconde peau ».
Gestion de l'anxiété. Ce n'est pas vraiment une compétence, mais plutôt un état d'esprit. La première plongée après une longue pause s'accompagne d'une certaine montée d'adrénaline (similaire, mais plus modérée, que le trac de la toute première plongée dont nous parlons dans notre section sur la plongée pour débutants à Bali). Savoir que c'est normal aide à l'atténuer. Nous organisons délibérément des plongées de remise à niveau peu profondes, lentes et en présence d'une faune facile à observer (poissons-perroquets, gaterins, parfois des tortues).
Compétences nécessitant un réapprentissage conscient
Procédures d'urgence. Manque d'air, partage d'air, remontée d'urgence contrôlée à la nage. Ce ne sont pas des gestes acquis par la mémoire musculaire, car (espérons-le) vous ne les avez jamais utilisés dans la vie réelle. Nous les répétons en piscine, car on oublie exactement comment signaler, trouver la bouteille de secours et respirer en douceur tout en partageant l'air.
Navigation à la boussole. Si vous avez suivi le cours Open Water il y a des années et que vous n'avez jamais plongé avec une boussole depuis, c'est véritablement un nouvel apprentissage. La plupart des élèves en remise à niveau sautent cette partie ; nous la reprenons plus tard dans le cours Advanced Open Water si cela s'avère utile.
Utilisation de l'ordinateur de plongée. Les ordinateurs de plongée d'aujourd'hui sont différents de ceux que vous utilisiez il y a 15 ans. Si vous avez acheté un nouvel ordinateur pour le voyage, prévoyez 20 minutes avec nous avant la première plongée pour vous familiariser avec ses menus.
Vos options de remise à niveau à Bali (le menu complet)
Les opérateurs de Bali proposent quatre options concrètes pour les plongeurs qui ont perdu la main. Elles diffèrent en termes de coût, de durée, d’approfondissement de la révision des compétences et de la documentation qu’elles vous fournissent. Choisissez en fonction de la durée de votre pause, de votre niveau de confiance et de ce que vous prévoyez de plonger ensuite.
| Option | Durée | Coût (Bali, 2026) | Ce qui est inclus | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|
| PADI ReActivate | Demi-journée à journée complète | 120 $ à 180 | Révision théorique en ligne + session pratique en eau + carte PADI mise à jour et autocollant numérique | Toute personne ayant une interruption de plus d'un an et souhaitant mettre à jour son dossier PADI officiel |
| Scuba Review (plongée de remise à niveau indépendante de toute marque) | Demi-journée (3 à 4 heures) | 80 $ à 120 $ | Révision des compétences en piscine ou en milieu protégé peu profond uniquement, sans module en ligne ni carte mise à jour | Plongeurs qui reprennent l'activité et souhaitent une remise à niveau en milieu aquatique sans formalités administratives |
| Découverte de la plongée locale / Plongée guidée en eaux peu profondes | 1 plongée (2 à 3 heures) | 60 $ à 90 $ | Une plongée facile en eau libre peu profonde sous la surveillance étroite d'un divemaster, sans révision formelle des compétences | Plongeurs ayant moins de 12 mois d'intervalle, qui se sentent en confiance et souhaitent simplement une remise à l'eau supervisée |
| Recertification complète en eau libre | 3 à 4 jours | 400 $ à 600 $ | Version condensée du cours PADI Open Water complet (théorie + piscine + 4 plongées en mer) | Plongeurs ayant plus de 15 ans d'intervalle et un nombre de plongées très faible, ou ceux dont la certification n'a jamais été correctement délivrée |
En pratique, 70 % de nos plongeurs qui reviennent optent pour le PADI ReActivate, 20 % pour un Scuba Review, 8 % pour un Discover Local Dive (intervalle court, grande confiance), et environ 2 % ont réellement besoin du parcours complet de recertification.
Explication du programme PADI ReActivate (l'option officielle)
PADI ReActivate est le programme officiel de remise à niveau de PADI conçu précisément pour cette situation : les plongeurs certifiés ayant connu une interruption significative et souhaitant reprendre la pratique avec un dossier officiel. Il comporte deux volets.
Composante 1 : révision des connaissances en ligne
Vous vous connectez au portail PADI Touch ou eLearning (le système lancé par PADI en 2014 et mis à jour en 2024) et suivez 5 courts modules interactifs couvrant : la physique de la plongée, l'équipement de plongée, l'environnement de plongée, la planification de plongée et les compétences de plongée. Les modules durent environ 2 à 3 heures au total et se terminent par un petit quiz. Vous pouvez les suivre depuis votre hôtel avant d'arriver au centre de plongée, ou dans la salle de cours climatisée de notre centre le matin de votre remise à niveau.
L'interface est vraiment bien conçue. Elle se compose principalement de vidéos et de scénarios interactifs, avec quelques questions à choix multiples par module. Il n'y a aucune pression scolaire, ni aucune angoisse liée à la réussite ou à l'échec. Vous pouvez repasser n'importe quel quiz. Ce programme a pour but de rafraîchir vos connaissances, pas de vous tester.
Composante 2 : Révision des compétences en milieu aquatique
À Bali, nous organisons cette partie soit dans une piscine en milieu protégé de 2 mètres de profondeur (dans notre complexe partenaire à Sanur, à 5 minutes du centre de plongée), soit dans une zone abritée en milieu protégé sur la plage de Tulamben, dans 1 à 3 mètres d'eau. La piscine est le choix par défaut pour la plupart des élèves, car elle est plus calme, plus chaude et permet de mieux se concentrer.
L'instructeur vous fait passer en revue les mêmes compétences que celles du cours PADI Open Water original, mais de manière condensée :
- Assemblage de l'équipement et vérification avant la plongée (votre ancien rythme de vérification avec votre binôme revient ici)
- Inondation, vidage et retrait du masque
- Récupération et dégagement du détendeur (les deux méthodes)
- Exercice de manque d'air avec source d'air de secours (vous recevez ET partagez)
- Maîtrise de la flottabilité : pivot sur les palmes, mise en suspension et vérification du lest
- Vitesse de remontée contrôlée
- Entrées en plongée depuis la surface, nage en surface, remorquage de sauvetage en surface (brièvement)
- Soulagement des crampes, remorquage d'un plongeur fatigué (si le temps le permet)
Durée totale dans l'eau : 60 à 90 minutes. Nous terminons par une discussion détendue en surface sur ce qui vous a semblé facile, ce qui vous a semblé rouillé et ce sur quoi vous concentrer lors de la plongée en milieu naturel du lendemain. Si une compétence particulière est encore hésitante, nous la répétons avant de vous valider.
Ce que vous obtenez à la fin
Votre carte de certification numérique PADI est mise à jour avec un autocollant « ReActivated » indiquant l'année en cours. PADI vous envoie également une nouvelle carte physique par la poste si vous en faites la demande (supplément de 10 $ US). L'instructeur signe votre carnet de plongée avec la mention « refresher ». Votre statut de plongeur auprès de PADI est réinitialisé, ce qui est important lorsque vous réservez auprès d'opérateurs à l'international, car leur première question est « quand avez-vous plongé pour la dernière fois ».
Scuba Review (la remise à niveau indépendante de toute marque)
Certains plongeurs ne souhaitent pas non plus que leur dossier PADI officiel soit mis à jour, soit parce qu'ils sont des plongeurs SSI/NAUI/CMAS qui ne possèdent pas de compte PADI, soit parce qu'ils souhaitent simplement la remise à niveau en milieu aquatique sans les heures d'eLearning. Pour ces plongeurs, nous proposons un Scuba Review : une session de demi-journée en piscine ou en milieu protégé, identique à la partie en milieu aquatique du ReActivate, mais sans le module en ligne ni la carte mise à jour.
La session est la même : 60 à 90 minutes de révision des compétences avec un instructeur en eau peu profonde. Le coût est de 80 à 120 $ selon que nous utilisons la piscine ou le site en eau confinée de Tulamben. Pas de tampon PADI sur le carnet de plongée, mais nous signons votre carnet avec une mention « plongée de remise à niveau » que tout opérateur raisonnable dans le monde acceptera.
L'inconvénient réside dans la gestion des dossiers. Si vous plongez avec un autre opérateur l'année prochaine et qu'il vous demande « quand avez-vous suivi votre dernière remise à niveau officielle », une mention dans le carnet de plongée est acceptable, mais l'autocollant ReActivate enregistré par PADI est préférable. Pour les voyageurs occasionnels qui ne plongent qu'à Bali, cela n'a pas d'importance. Pour les plongeurs prévoyant de visiter plusieurs destinations au cours des prochaines années, le ReActivate officiel constitue le meilleur investissement à long terme.
Ce que nous faisons réellement en piscine (la liste de contrôle des compétences)
Par souci de transparence totale, voici la liste de contrôle exacte que nos instructeurs suivent lors d'une session de remise à niveau. Nous la partageons à l'avance afin que les plongeurs qui reviennent puissent s'entraîner mentalement pendant le vol.
Compétences en surface :
- Montage de l'équipement à partir des boîtes (nous vous remettons un gilet stabilisateur, un détendeur, une bouteille et des lests, et nous vous regardons les assembler)
- Vérification du binôme à l'aide de BWRAF ou SEABAG (selon le mnémonique que vous avez appris)
- Vérification de sécurité avant la plongée, verbalisée
- Descente contrôlée avec repère
Compétences en milieu protégé :
- Récupération du détendeur (méthode du balayage + méthode de la portée)
- Purge du détendeur (purge + expiration)
- Inondation partielle du masque et vidage
- Inondation totale du masque et vidange
- Retrait, remplacement et vidage du masque (ce que la plupart des élèves redoutent ; nous vous facilitons la tâche)
- Respiration à partir d'une source d'air alternative (vous respirez à partir de l'octopus de votre binôme)
- Don d'air à partir d'une source d'air de secours (vous donnez de l'air à votre binôme)
- Libération d'une crampe
- Poussée et remorquage d'un plongeur fatigué
- Remontée d'urgence contrôlée à la nage (CESA) - répétition mentale, pas toujours mise en pratique
- Rester en suspension pendant 60 secondes en flottabilité neutre
- Vérification du lest à la surface
Si le temps le permet (ce qui est souvent le cas) :
- Retrait et remise en place du gilet stabilisateur sous l'eau
- Retrait et remplacement du système de lestage sous l'eau
- Navigation à la boussole (aller-retour de 30 mètres)
- Révision de la communication sous-marine (un bref rappel de notre guide des signaux manuels de plongée ; les séries de signaux varient légèrement selon les organismes et les opérateurs)
Cette liste peut sembler longue. En pratique, avec un plongeur expérimenté qui reprend l'activité, l'ensemble prend entre 60 et 75 minutes, car la mémoire musculaire revient rapidement. Avec un plongeur plus anxieux, nous ralentissons le rythme et pouvons répartir la session sur deux séances en piscine.
La première plongée après une longue pause : ce que l'on ressent réellement
C'est la partie dont personne ne vous parle honnêtement. Voici ce que l'on ressent lors de sa première plongée en milieu naturel après plusieurs années d'arrêt, dans l'ordre.
Les 5 premières minutes : une légère montée d'adrénaline. Votre rythme respiratoire est plus élevé qu'il ne devrait l'être. Vous vérifiez chaque jauge deux fois. Votre flottabilité vous pose un peu de problèmes. Vous vous sentez « lourd » ou « les palmes vers le haut ». C'est tout à fait normal et prévisible. Ne paniquez pas ; ça passe.
5 à 15 minutes : le corps se souvient. Votre rythme respiratoire ralentit. La flottabilité commence à se stabiliser (nous ajustons vos lests à ce stade si nécessaire). Vous commencez à remarquer les poissons plutôt que les jauges. La plongée vous semble à nouveau familière. C'est le moment magique que la plupart des plongeurs qui reprennent la plongée décrivent.
15 à 30 minutes : Reprise complète de la plongée. Vous cessez de penser à la technique et commencez à profiter de la plongée. Vous lisez votre ordinateur naturellement. Vous faites des signes à votre binôme. Vous régulez votre rythme et respirez lentement. Vous vous sentez à nouveau comme un plongeur.
30 minutes et plus : S'il vous reste de l'air dans la bouteille (la plupart des plongeurs en remise à niveau effectuent une première plongée lente avec une faible consommation d'air due à la respiration lente), vous terminez la plongée prêt pour une deuxième. La deuxième plongée vous semblera à 60-70 % de votre ancien niveau. La troisième plongée vous semblera pratiquement normale.
La plupart de nos plongeurs qui reviennent nous disent, entre les plongées 2 et 3, quelque chose du genre : « Je ne sais pas pourquoi je m'inquiétais, c'est exactement comme avant ». C'est voulu. Nous planifions la première plongée pour que cela se produise.
Coût du stage de remise à niveau à Bali (prix transparents 2026)
Bali est l'un des marchés les plus compétitifs au monde en matière de formation à la plongée, et les cours de remise à niveau ne font pas exception. Voici à quoi vous attendre.
| Programme | Fourchette de prix à Bali | Comparaison : coût en Europe ou en Amérique du Nord |
|---|---|---|
| PADI ReActivate (en ligne + en eau) | 120 $ - 180 | 200 $ - 350 $ |
| Scuba Review (en milieu naturel uniquement) | 80 $ - 120 $ | 150 $ - 250 $ |
| Découverte de la plongée locale (1 plongée encadrée) | 60 $ - 90 $ | 100 $ - 150 $ |
| Recertification complète en eau libre | 400 $ - 600 | 600 $ - 900 |
| Location de matériel pour la session de remise à niveau | Généralement inclus | Souvent en supplément (25 à 50 $) |
| Code eLearning PADI ReActivate (en cas de réservation directe auprès de PADI) | 45 $ dans le monde entier | 45 $ partout dans le monde |
Les tarifs pratiqués par notre centre de plongée de Sanur se situent dans la fourchette basse de ces prix, et comprennent l'équipement, le code eLearning, les services d'un instructeur certifié, les frais de piscine et la mise à jour de la carte numérique. La liste complète des tarifs, incluant les forfaits de plongée, les cours et les options supplémentaires, est disponible dans le guide des prix de la plongée à Bali.
L'intérêt économique d'un stage de remise à niveau à Bali. Si vous prévoyez de toute façon de plonger lors de votre séjour à Bali, effectuer votre stage de remise à niveau ici vous permet de réaliser des économies substantielles par rapport à votre pays d'origine, tout en l'intégrant à votre voyage. La seule raison de commencer par un stage de remise à niveau chez vous est si vous êtes très anxieux et que vous préférez la familiarité d'une piscine locale avec un instructeur parlant votre langue maternelle ; c'est une considération légitime pour certains plongeurs et nous la respectons.
Cours de remise à niveau d'une demi-journée ou d'une journée complète : lequel choisir ?
Demi-journée (piscine uniquement). Prise en charge à 7h30, fin vers 11h00. Révision des compétences en piscine/en milieu protégé uniquement. Convient aux plongeurs qui reprennent l'activité après moins de 2 ans d'intervalle et se sentent en confiance, ou aux plongeurs prévoyant de faire leur première plongée en mer le lendemain matin dans le cadre de leur forfait de plongée habituel. Moins coûteux, mais n'inclut pas de vérification des compétences en mer.
Journée complète (piscine + une plongée en milieu naturel supervisée). Prise en charge à 7h00, fin vers 15h00. Comprend la remise à niveau en piscine le matin, puis un transfert vers un site calme et peu profond (le récif de Sanur ou le Blue Lagoon abrité de Padang Bai) pour une plongée facile à 18 mètres avec un ratio divemaster de 1:1 ou 1:2. Déjeuner et intervalle de surface inclus. C'est ce que nous recommandons à toute personne ayant plus de 3 ans d'intervalle, ou à toute personne participant à une plongée plus exigeante le lendemain (en particulier la plongée avec les raies manta à Nusa Penida ou la préparation au voyage à Komodo).
Notre recommandation par défaut : la journée complète. Ces quelques heures et dollars supplémentaires vous permettent de vivre une plongée en conditions tropicales réelles, d’affiner votre équilibrage avant le forfait de plongée « principal », et d’obtenir une validation définitive de l’instructeur sur laquelle nous pouvons nous appuyer pour vous affecter à des groupes de plongée pour le reste de la semaine.
Rafraîchissement avant des plongées spécifiques à Bali (conseil de l'opérateur)
Avant Nusa Penida (Manta Point, Crystal Bay, sites de plongée en dérive)
Pour les plongeurs qui souhaitent consacrer une demi-journée à l'acquisition de compétences spécifiques en matière de gestion des courants, la spécialité PADI Drift Diver s'associe parfaitement à la remise à niveau et vous permet d'être autorisé à plonger sur les sites de Penida avec des qualifications officielles plutôt que sur la seule approbation verbale d'un instructeur.
À Penida, on plonge dans le courant. Même par temps calme, le courant peut vous emporter plus vite que prévu, et Manta Point présente parfois un courant de 1 à 2 nœuds avec des vagues à la surface dues à la station de nettoyage. Nous n'envoyons pas directement les plongeurs rouillés à Penida. Le protocole de remise à niveau est le suivant : une journée complète de remise à niveau avec une plongée en mer le premier jour, puis une matinée détendue à Padang Bai ou Tulamben le deuxième jour, puis Penida le troisième jour, une fois que nous vous aurons observé dans deux environnements de plongée différents. L'article sur la plongée avec les raies manta à Nusa Penida explique à quoi s'attendre une fois que vous aurez obtenu l'autorisation.
Avant Tulamben (USAT Liberty, Coral Garden)
À Tulamben, l'entrée se fait depuis le rivage sur du gravier volcanique, puis la plongée se déroule facilement entre 5 et 30 mètres. Le courant y est moins fort qu'à Penida, mais l'entrée est physique et l'épave est suffisamment grande pour que le contrôle de la flottabilité soit essentiel afin de ne pas heurter les coraux délicats incrustés sur la coque. Une demi-journée de remise à niveau en piscine suffit pour la plupart des plongeurs qui reviennent, puis on plonge sur l'épave de l'USAT Liberty le lendemain matin, sous la surveillance attentive du divemaster lors de la première descente. Nous combinons cela avec le site légèrement plus facile de Coral Garden pour la deuxième plongée.
Avant l'extension à Komodo
Komodo est l'environnement de plongée le plus exigeant d'Indonésie en matière de gestion des courants. Nous exigeons que tous les participants à un voyage à Komodo aient suivi un cours de remise à niveau au cours des 12 derniers mois et, idéalement, aient effectué au moins 3 à 4 plongées à Bali dans les jours précédant leur vol vers Labuan Bajo. Un cours de remise à niveau d'une journée complète plus un forfait de plongée à Bali constituent le minimum requis. La comparaison entre la plongée à Komodo et celle à Bali explique pourquoi cet écart est important.
Avant la photographie macro ou la plongée dans la vase à Bali
La plongée macro et la plongée dans la vase sont peu exigeantes en termes de courant et de profondeur (généralement entre 8 et 18 mètres), mais très exigeantes en termes de contrôle de la flottabilité. Rester en suspension à 5 cm au-dessus d'un poisson-pierre pour le photographier sans remuer le sable n'est pas une compétence que l'on acquiert lors d'une « première plongée après 5 ans ». Prévoyez une journée complète de remise à niveau et une plongée de routine sur récif avant de participer à une journée de plongée macro et dans la vase. La même logique de flottabilité s'applique si vous prévoyez d'ajouter la spécialité PADI Plongée de nuit plus tard au cours du voyage ; les plongées de nuit sur le récif corallien exigent de rester immobile au-dessus d'espèces délicates et ne constituent pas un environnement adapté à une « première plongée après une longue pause ».
Combien de temps pouvez-vous attendre entre deux plongées avant que cela ne devienne un problème ?
La réponse honnête varie en fonction de votre nombre de plongées.
Plongeurs très expérimentés (plus de 200 plongées au total, plus de 50 plongées au cours des 3 dernières années avant la pause) : les compétences sont profondément automatisées. Vous pouvez faire des pauses de 2 à 3 ans et revenir avec une seule plongée guidée en eaux peu profondes pour vous réacclimater, sans qu'un cours de remise à niveau formel ne soit nécessaire. Nous observons ce schéma chez d'anciens professionnels de la plongée qui ont pris une pause pour leur travail ou leur famille.
Plongeurs moyennement expérimentés (50 à 200 plongées au total) : une interruption de 12 à 18 mois constitue la limite. En dessous de 12 mois, tout va bien. Au-delà de 18 mois, nous recommandons vivement le cours ReActivate ou Scuba Review. Au-delà de 5 ans, ce cours est obligatoire.
Plongeurs moins expérimentés (10 à 50 plongées au total) : la limite est plus stricte. Une interruption de 6 à 12 mois justifie au moins une plongée Discover Local sous étroite supervision. Au-delà de 12 mois, un cours de remise à niveau formel est indispensable. Au-delà de 5 ans, nous recommandons souvent de combiner la remise à niveau avec un cours Advanced Open Water pour véritablement reconstruire les compétences.
Plongeurs nouvellement certifiés (moins de 10 plongées au total depuis le cours Open Water) : une interruption de 6 mois justifie déjà un cours de remise à niveau. Les 4 plongées de formation de l'Open Water ne suffisent pas à elles seules à ancrer profondément les réflexes. C'est au cours des 20 premières plongées que les compétences s'ancrent véritablement.
Rien de tout cela n'est une règle absolue. Nous voyons des plongeurs revenir sans difficulté après une pause de 25 ans parce qu'ils étaient très compétents à l'origine, et nous voyons des plongeurs qui ont fait une pause de 14 mois avoir des difficultés parce qu'ils n'ont jamais enregistré plus de 4 plongées. Ce tableau est un point de départ. La conversation franche lors de l'enregistrement est le véritable test.
Que faut-il emporter pour votre remise à niveau
Une liste légère, dont la plupart des éléments proviennent de la liste standard des affaires à emporter pour la plongée à Bali :
- Votre carte de certification de plongée (physique ou capture d'écran de la PADI eCard). Si vous avez perdu votre carte, demandez un remplacement numérique à PADI avant de partir ; c'est gratuit et instantané dans l'application PADI.
- Votre carnet de plongée si vous en avez un. Même les anciens carnets papier nous sont utiles pour évaluer votre historique de plongée.
- Vos médicaments sur ordonnance, y compris tout produit destiné à l'équilibrage des oreilles (Sudafed avec justificatif ; soumis à restriction en Indonésie, voir la liste des affaires à emporter pour connaître les règles).
- Un maillot de bain et une petite serviette.
- De la crème solaire respectueuse des récifs (vous serez brièvement exposé au soleil entre les sessions).
- Votre ordinateur de plongée si vous en possédez un (sinon, nous en proposons à la location).
- Un masque si vous en possédez un (un masque bien ajusté est plus important pour les plongées de remise à niveau que les masques de location).
- De l'optimisme. Vous êtes sur le point de vous rappeler pourquoi vous avez aimé ça au départ.
Un rappel important : l'assurance plongée
Les plongeurs qui n'ont pas plongé depuis longtemps oublient souvent l'assurance spécifique à la plongée. Si votre ancienne police DAN ou similaire a expiré pendant votre absence, renouvelez-la avant votre arrivée. Une police d'assurance voyage standard ne couvre presque jamais la plongée récréative à plus de 18 mètres, et les sites de Bali dépassent régulièrement cette profondeur. DAN America et DAN Europe proposent toutes deux des polices annuelles entre 40 et 90 dollars qui couvrent les traitements en chambre hyperbare, l'évacuation médicale et les incidents de décompression. Nous exigeons que tous les plongeurs aient soit une assurance DAN, soit une assurance équivalente couvrant explicitement la plongée sous-marine. Le stage de remise à niveau lui-même est également couvert par la plupart de ces polices ; vérifiez vos conditions spécifiques.
Scénarios courants de remise à niveau (cas réels que nous traitons chaque semaine)
« J'ai passé mon Open Water en Thaïlande il y a 8 ans et je n'ai plus jamais plongé »
Un cas classique. Suivez le programme complet PADI ReActivate (en ligne + session prolongée en piscine), puis une journée complète avec une plongée en mer facile l'après-midi, suivie d'un forfait de plongée standard à Bali à partir du deuxième jour sur des sites tranquilles (Coral Garden, le récif de Sanur, Padang Bai). Au quatrième jour, vous plongerez sur l'épave du Liberty à Tulamben ou ferez une plongée tranquille à Penida (l'article sur les meilleurs sites de plongée à Bali propose un parcours logique pour les plongeurs qui reprennent l'activité sur un séjour de 5 à 7 jours). Programme complet du séjour : 6 à 7 jours de vacances de plongée, le premier jour étant entièrement consacré à la remise à niveau.
« Je plongeais tous les week-ends jusqu’à la naissance de mon bébé il y a 2 ans »
Cours PADI ReActivate standard avec une session en piscine classique. Vous êtes très expérimenté et vos compétences reviennent rapidement. Une seule journée complète de remise à niveau, puis plongez normalement le reste de votre séjour, y compris à Penida et sur l'épave du Liberty si vous le souhaitez.
« Ma dernière plongée était une plongée paniquée sur l'épave du Liberty il y a 10 ans, qui m'a découragé »
Une approche différente : nous mettons autant l'accent sur la gestion de l'anxiété que sur les compétences. Séance prolongée en piscine le matin, sans contrainte de temps, avec un instructeur dans l'eau avec vous tout au long de la session. Nous évitons délibérément l'épave du Liberty lors de la première plongée en mer et choisissons à la place un récif calme et peu profond. Le dialogue est ici aussi important que les exercices. La plupart de ces plongeurs nous disent dès la troisième plongée qu'ils auraient aimé revenir plus tôt.
« Je n'ai effectué que 4 plongées dans ma vie, toutes lors de mon cours Open Water il y a 18 mois. »
Dans ce cas, nous vous orientons vers la reprise du cours Open Water ou, plus couramment, vers le cours Advanced Open Water. Le format du cours vous permet de reconstituer votre nombre de plongées de manière structurée (5 plongées de spécialité sur 2 à 3 jours) et vous délivre une nouvelle certification utile à la fin. Vous rentrez chez vous en tant que plongeur plus expérimenté, et pas seulement « rafraîchi ».
« Ma carte de certification PADI Open Water a expiré » (ce n'est pas le cas)
Petite précision : les certifications PADI n'expirent pas. Votre carte est valable à vie, peu importe le temps qui s'est écoulé. Ce qui « expire », c'est votre capacité à plonger en toute sécurité, ce à quoi le cours de remise à niveau répond. Il n'y a aucune obligation légale ou imposée par PADI de se recertifier. C'est la politique de l'opérateur qui détermine la nécessité d'un cours de remise à niveau.
« Je suis certifié SSI / NAUI / CMAS / BSAC, puis-je suivre un cours de remise à niveau chez vous ? »
Oui. L'option Scuba Review est indépendante de toute marque et nous la proposons de la même manière pour toutes les certifications d'organismes. Apportez votre carte et votre carnet de plongée. Les compétences sont les mêmes pour tous les organismes ; seuls la documentation et le module en ligne diffèrent. Nous pouvons également organiser un PADI Crossover pour les plongeurs qui souhaitent passer à PADI pour leurs futures certifications.
Réservez votre remise à niveau chez nous
Envoyez-nous un e-mail, utilisez le formulaire de contact Bali ou réservez directement via la page de réservation principale. Indiquez dans votre message : votre organisme de certification et votre niveau, l'année de votre dernière plongée, votre nombre total approximatif de plongées, et ce que vous prévoyez de faire après la remise à niveau (plongée détendue sur les récifs de Bali, extension à Penida, Tulamben ou Komodo). Nous vous recommanderons le format (demi-journée, journée complète ou en combinaison avec le cours Advanced Open Water) et confirmerons les horaires.
Les cours de remise à niveau ont lieu presque tous les jours de l'année. La piscine est toujours disponible. Le récif de Sanur et Padang Bai sont accessibles toute l'année, y compris pendant la saison des pluies (consultez le guide de plongée à Bali pendant la saison des pluies pour connaître les changements de novembre à mars). La seule chose à prendre en compte est que pendant la haute saison des Mola Mola (juillet-octobre), le planning se remplit rapidement ; réservez donc 2 à 3 semaines à l'avance si vous souhaitez une date précise.
La meilleure chose que nous puissions dire à un plongeur qui a perdu la main : le temps écoulé importe moins que la volonté de revenir. Les compétences se retrouvent en quelques heures. La confiance se retrouve au fil des plongées. La plongée récompense les plongeurs qui reviennent plus généreusement que presque tout autre sport, car le monde sous-marin est la récompense, et il n’a pas changé pendant votre absence. Les raies manta tournent toujours autour de Manta Point. L’épave du Liberty est toujours là. Nous attendons que vous vous souveniez pourquoi vous avez commencé.