Mehr Tauchgänge werden durch Ohrprobleme ruiniert als durch alles andere. Nicht durch Haie, nicht durch Strömungen, nicht durch Luftmangel. Durch die Ohren. In unserem Tauchcenter in Sanur beobachten wir dies fast jede Woche: Ein Taucher, der seinen ersten Schnuppertauchgang oder seinen vierten Urlaubstauchgang absolviert, erreicht eine Tiefe von vier Metern, spürt diesen starken, drückenden Schmerz, beißt die Zähne zusammen, weil er den Tauchgang der Gruppe nicht beeinträchtigen möchte, und taucht eine Stunde später mit Kopfschmerzen und einem drei Tage anhaltenden, gedämpften Hörvermögen wieder auf. Fast all das lässt sich verhindern, und fast alles hängt von einer Handvoll Gewohnheiten ab, deren Erlernen nur zehn Minuten dauert.
Dieser Leitfaden erklärt die physikalischen Zusammenhänge in verständlicher Sprache, behandelt alle sieben Ausgleichstechniken – und nicht nur die eine, die jedem beigebracht wird – und zeigt, was Sie tatsächlich tun müssen, wenn Ihr rechtes Ohr in sechs Metern Tiefe über einem Riff, für dessen Besichtigung Sie bezahlt haben, nicht mitspielen will. Wir vermitteln dies in jedem von uns durchgeführten Open-Water-Kurs, und wir verbringen gerne zusätzliche fünfzehn Minuten im Flachwasser mit einem Teilnehmer, dessen Ohren nur langsam ausgleichen, denn das ist weitaus kostengünstiger als ein ruinierter Urlaub. Soweit dieser Artikel medizinische Aspekte berührt, stützen wir uns auf das Divers Alert Network und nicht auf unsere eigenen Meinungen; und sollten Sie anhaltende Ohrbeschwerden haben, ist ein Arzt stets die bessere Wahl als ein Tauchlehrer.
Warum Ihre Ohren beim Abtauchen schmerzen
Hinter Ihrem Trommelfell befindet sich eine kleine Luftkammer, das sogenannte Mittelohr. Es handelt sich um einen abgeschlossenen Raum mit genau einem Zugang: der Eustachischen Röhre, einem schmalen Gang, der nach unten und vorne bis zum Nasenrücken verläuft. Diese Röhre ist standardmäßig geschlossen. Jedes Mal, wenn Sie schlucken oder gähnen, ziehen die Rachenmuskeln sie kurz auseinander – was im Alltag ausreicht, um den Druckausgleich aufrechtzuerhalten. Seit Ihrer Geburt haben Sie täglich tausende Male den Druckausgleich vorgenommen, ohne es zu bemerken.
Beim Tauchen wird dieses komfortable Gleichgewicht gestört. Während Sie abtauchen, drückt der Wasserdruck von außen auf Ihr Trommelfell, während die Luftblase dahinter weiterhin dem Oberflächendruck ausgesetzt ist. Das Trommelfell wird nach innen gewölbt. Zunächst fühlt es sich wie ein Völlegefühl an, dann wie Druck, schließlich wie echter Schmerz; und wenn Sie weitertauchen, dehnt sich das Gewebe über seine Belastungsgrenze hinaus, was zu einem Mittelohr-Barotrauma führt: Flüssigkeit, manchmal Blut, in diesem Raum, gedämpftes Hören und in schweren Fällen eine Perforation. Ausgleich bedeutet einfach, Luft über die Eustachische Röhre in das Mittelohr zu leiten, um mit gleicher Kraft entgegenzuwirken.
Warum die ersten fünf Meter der gefährliche Abschnitt sind
Hier kommt der Punkt, der viele überrascht. Die Druckänderung verteilt sich nicht gleichmäßig über den gesamten Tauchgang. Beim Abstieg von der Oberfläche auf 10 Meter verdoppelt sich der Druck, wodurch sich diese Luftblase auf die Hälfte ihres Volumens zusammenpresst. Beim Abstieg von 10 auf 20 Meter – einer identischen Strecke – verringert sich das Volumen lediglich um ein Sechstel. Praktisch gesehen ist das Schlimmste bereits vorbei, bevor Sie das Riff erreichen, und der häufigste Ort für eine Ohrverletzung ist das flache Wasser, durch das die meisten Taucher eilen, weil es dort noch nichts Interessantes zu sehen gibt.
Dies ist auch der Grund, warum Taucher, die in 25 Metern keine Probleme haben, bereits in drei Metern Schwierigkeiten bekommen können. Sobald Sie tief genug sind, stellt jeder weitere Meter eine relativ geringe Herausforderung dar. Der Schmerz, an den sich die Menschen am Ende eines Tauchgangs erinnern, ist keine Schwäche, sondern Physik – und das bedeutet, dass der flache Teil des Abstiegs Ihre volle Aufmerksamkeit verdient. Wenn Sie sich einen umfassenderen Überblick über Tiefe und Druck verschaffen möchten, behandelt unser Artikel darüber, wie tief man tauchen kann, dieselben Prinzipien aus einer anderen Perspektive.
Die goldene Regel: Früh und oft ausgleichen
Wenn Sie eine Sache aus diesem Artikel mitnehmen, dann diese: Gleichen Sie den Druck aus, bevor Sie etwas spüren. In dem Moment, in dem Sie Druck spüren, sind Sie bereits im Rückstand, und die Leitlinien von DAN erklären ganz unverblümt, warum: Wenn Sie zulassen, dass sich ein Druckunterschied aufbaut, drückt dieser das Weichgewebe am Ende der Eustachischen Röhre zusammen und verschließt sie praktisch. Stärkeres Blasen öffnet ihn an dieser Stelle nicht. Es klemmt ihn nur noch fester zu. Das ist der einzige Mechanismus, der hinter den meisten Ohrverletzungen beim Sporttauchen steckt, und es handelt sich dabei ausschließlich um ein Timing-Problem und nicht um ein Kraftproblem.
DAN empfiehlt, etwa alle zwei Fuß beim Abtauchen einen Druckausgleich vorzunehmen, was etwa alle 60 Zentimeter entspricht. Das klingt absurd häufig, bis man es ausprobiert; dann wird es zu einem sanften Rhythmus, über den man gar nicht mehr nachdenkt. Unsere Tauchlehrer formulieren es so: Druckausgleich, ein wenig absinken, erneut Druckausgleich – und lassen Sie den Abstand zwischen den Versuchen niemals so groß werden, dass Sie ihn spüren. Ein langsamer Abstieg ist kein Zeichen für einen nervösen Taucher. Es ist ein Zeichen für einen Taucher, der auch morgen noch tauchen möchte.
Beginnen Sie damit, bevor Sie ins Wasser gehen
Gleichen Sie den Druck schon auf dem Boot sanft aus, bevor Sie mit großen Schritten ins Wasser steigen. Gleichen Sie den Druck an der Oberfläche erneut aus, bevor Sie die Luft aus Ihrem BCD ablassen. Ein wenig Überdruck im Mittelohr zu erzeugen, solange noch kein Druckunterschied besteht, erleichtert die ersten Meter erheblich – und kostet Sie nichts. Unsere Tauchguides tun dies ganz automatisch, weshalb Gäste manchmal beobachten, wie die gesamte Crew vor einem Tauchgang in Padang Bai scheinbar gegenseitig die Nasen zuhält.
Tauchen Sie nach Möglichkeit mit den Füßen voran ab und halten Sie sich an einer Leine fest, falls eine vorhanden ist. Das Abtauchen mit den Füßen voran ist aus einem praktischen Grund wichtig: Luft steigt nach oben, daher strömt sie leichter durch die Eustachische Röhre, wenn sich Ihr Kopf über Ihren Füßen befindet. Das Abtauchen mit dem Kopf nach unten erschwert den Druckausgleich genau in dem Moment, in dem er eigentlich leicht fallen sollte. Mit einer Leine können Sie die Abstiegsgeschwindigkeit zentimetergenau steuern und sofort anhalten; deshalb hängen wir bei fast jedem Tauchgang eine Leine vom Boot herunter. Anfänger auf unseren Tagesausflügen nutzen sie selbstverständlich, und auch viele erfahrene Taucher greifen darauf zurück.
Die sieben Druckausgleichstechniken
Die meisten Taucher kennen eine Methode. Es gibt sieben davon; sie eignen sich für unterschiedliche Personen, und diejenige, die in jedem Einsteigerkurs vermittelt wird, ist wohl die primitivste von allen. Wenn Sie zwei oder drei davon erlernen, haben Sie Alternativen, falls Ihre übliche Vorgehensweise einmal versagt – was früher oder später passieren wird.
Die Valsalva-Methode und ihre drei Probleme
Halten Sie sich die Nase zu und blasen Sie sanft dagegen. Das wird fast jedem beigebracht, es funktioniert meistens, und es lohnt sich zu verstehen, was daran falsch ist. DAN nennt drei konkrete Probleme. Erstens werden dabei die Muskeln nicht aktiviert, die Ihre Eustachischen Röhren tatsächlich öffnen; daher ist diese Methode nutzlos, sobald sich die Röhren verschlossen haben. Zweitens ist es viel zu leicht, so stark zu pusten, dass man sich verletzt. Drittens erhöht das Pusten gegen eine verstopfte Nase den Flüssigkeitsdruck in Ihrem Innenohr, was zum Riss des runden Fensters führen kann – eine Verletzung, die in einer ganz anderen Liga spielt als ein schmerzendes Trommelfell.
Wenden Sie die Technik behutsam an und befolgen Sie die von DAN gegebene Regel: Halten Sie den Druck nicht länger als fünf Sekunden an. Wenn ein sanfter Valsalva-Manöver nicht funktioniert, ist die Lösung niemals ein stärkeres Valsalva-Manöver. Die Lösung besteht darin, den Abstieg zu unterbrechen.
Die Techniken, bei denen Ihre Rachenmuskulatur zum Einsatz kommt
Toynbee. Halten Sie sich die Nase zu und schlucken Sie. Durch das Schlucken werden die Eustachischen Röhren geöffnet, während Ihre Zunge Luft gegen sie drückt; dies ist besonders beim Auftauchen nützlich, wenn sich eine umgekehrte Blockade anbahnt. Viele Taucher empfinden diese Methode als schonender und zuverlässiger als den Valsalva-Manöver, sobald sie sich daran gewöhnt haben, mit einem Atemregler im Mund zu schlucken.
Frenzel. Halten Sie sich die Nase zu, verschließen Sie den Rachenraum, als würden Sie sich anstrengen, etwas Schweres zu heben, und sprechen Sie einen kräftigen K-Laut aus. Der hintere Teil der Zunge drückt die Luft nach oben gegen die Schlauchöffnungen. Es erfordert Übung, erfordert weitaus weniger Druck als die Valsalva-Methode und kann wiederholt angewendet werden, ohne das Risikoprofil zu erhöhen. Freitaucher schwören darauf. Sporttaucher, die diese Technik erlernen, verzichten in der Regel auf alle anderen Methoden.
Willkürliche Öffnung der Eustachischen Röhren. Spannen Sie den weichen Gaumen und den Rachen an, während Sie Ihren Kiefer nach vorne und unten schieben, als würden Sie ein Gähnen beginnen, und die Eustachischen Röhren öffnen sich von selbst. DAN stellt fest, dass bis zu 30 Prozent der Taucher dies beherrschen können, und diejenigen, denen dies gelingt, können ihre Eustachischen Röhren manchmal kontinuierlich offen halten und einfach abtauchen, ohne etwas tun zu müssen. Es ist das erstrebenswerte Ziel und zugleich das am schwersten zu erlernende.
Lowry. Drücken Sie die Nasenflügel zusammen, blasen Sie sanft aus und schlucken Sie gleichzeitig. Eine Kombination aus Valsalva und Toynbee und eine gute Ausweichmöglichkeit, wenn eine der beiden Techniken allein nicht ganz ausreicht. Edmonds. Schieben Sie Ihren Kiefer nach vorne und unten, während Sie eine Valsalva- oder Frenzel-Technik anwenden. Das Hinzufügen der Kieferbewegung öffnet oft eine Nasenmuschel, die allein auf Druck nicht reagiert. Passiv. Es handelt sich weniger um eine Technik als vielmehr um das, was beim Auftauchen geschieht, wenn sich ausdehnende Luft von selbst entweicht – weshalb das Auftauchen in der Regel die einfachere Richtung ist.
Welche Technik sollten Sie erlernen?
Beginnen Sie mit dem, was Sie bereits kennen, und fügen Sie dann Frenzel hinzu. Für einen Sporttaucher ist dies die wertvollste Fertigkeit auf dieser Liste: geringer Druck, wiederholbar und effektiv. Fügen Sie die Kiefer-nach-vorne-Bewegung nach Edmonds als Ergänzung zu allem anderen hinzu, was Sie tun, da sie nichts kostet und oft funktioniert. Behalten Sie Toynbee für den Aufstieg bei. Taucher, die an ihren allgemeinen Fertigkeiten im Wasser arbeiten, eignen sich diese oft neben der feineren Kontrolle an, die im Kurs „Peak Performance Buoyancy“ vermittelt wird, denn ein Taucher, der seine Tiefe präzise halten kann, kann auch präzise anhalten, wenn ein Ohr Probleme macht.
Was tun, wenn es mitten im Abstieg nicht klappt?
Das wird passieren, auch bei Personen, die alles richtig gemacht haben. Hier ist die Vorgehensweise, die in neun von zehn Fällen funktioniert.
Hören Sie sofort auf abzutauchen. Geben Sie Ihrem Tauchpartner oder Tauchführer ein Signal – dies ist eines der Standardsignale, die in unserem Leitfaden zu Handzeichen beim Tauchen behandelt werden. Steigen Sie einen halben bis einen Meter auf, wodurch der Druckunterschied so weit ausgeglichen wird, dass sich der Druckausgleichsschlauch entriegelt. Versuchen Sie es vorsichtig erneut, idealerweise mit einer anderen Technik als der, die gerade fehlgeschlagen ist. Den Kopf so zu neigen, dass das verstopfte Ohr zur Oberfläche zeigt, hilft mehr, als man erwarten würde. Tauchen Sie dann langsam wieder ab und bleiben Sie dem Problem einen Schritt voraus.
Wenn sich der Druckausgleich einstellt, tauchen Sie weiter und gleichen Sie den Druck öfter aus, als Sie es für nötig halten. Wenn sich der Druckausgleich nach zwei oder drei Versuchen nicht einstellt, wird dieser Tauchgang in der Tiefe nicht stattfinden, und die richtige Reaktion ist, dies zu akzeptieren. An manchen Tagen will ein Ohr einfach nicht mitspielen – aus so banalen Gründen wie der gestrigen Klimaanlage oder etwas Staub auf der Fahrt nach Tulamben. Wenn Sie dennoch weitermachen, bescheren Sie sich eine Woche lang gedämpftes Hören und ein echtes Risiko einer Trommelfellperforation, die Sie nicht nur für einen Tauchgang, sondern für Wochen aus dem Wasser hält.
Tun Sie niemals diese drei Dinge
Blasen Sie niemals stärker, um den Druckausgleich zu erzwingen. Sie drücken dabei festgeklemmtes Gewebe zusammen und gefährden Ihr Innenohr. Tauchen Sie niemals weiter ab, solange es wehtut, in der Hoffnung, dass es irgendwann von selbst „knackt“. Das mag zwar passieren, aber was dabei „knackt“, ist möglicherweise nicht das, was Sie sich erhofft haben. Und lassen Sie niemals den Gruppendruck die Entscheidung treffen. Unsere Tauchguides haben schon erlebt, dass Gäste in fünf Metern Tiefe sichtlich zusammenzuckten und nach unten zeigten, weil sie sahen, wie der Rest der Gruppe weitertauchte. Wir ziehen es bei weitem vor, einen Taucher wieder nach oben zu bringen und später zur Gruppe zurückzukehren oder für zwei von uns einen flacheren Tauchgang durchzuführen, als dass jemand den Tag mit einem blutenden Trommelfell beendet.
Aufstiegsprobleme: Reverse Block und Schwindel
Der Aufstieg ist normalerweise die einfachere Richtung, da sich die sich ausdehnende Luft von selbst nach außen drückt. DAN weist darauf hin, dass die Luft entweicht, sobald der Druck im Mittelohr den Umgebungsdruck geringfügig übersteigt – was einem Aufstieg von etwa einem halben Fuß bis zu zweieinhalb Fuß entspricht. Gelegentlich lässt jedoch eine geschwollene oder verstopfte Eustachische Röhre die Luft nicht entweichen – dies ist eine „Reverse Block“-Situation: Der Druck im Mittelohr steigt beim Auftauchen an, ohne dass die Luft entweichen kann.
Die Lösung ist das Spiegelbild eines fehlgeschlagenen Abstiegs. Unterbrechen Sie Ihren Aufstieg, tauchen Sie leicht wieder ab, bis sich der Druck verringert, und steigen Sie dann sehr langsam auf, wobei Sie die Toynbee-Methode anwenden oder sanfte Kieferbewegungen ausführen, um die Öffnung der Eustachischen Röhre zu fördern. Das ist unangenehm und gelegentlich beunruhigend, lässt sich jedoch beheben. Was eine umgekehrte Blockade wirklich gefährlich macht, ist, dass Sie nicht unbegrenzt in der Tiefe bleiben können, um abzuwarten – ein weiterer Grund, konservative Tauchgänge mit Gasreserve zu planen. Unser Überblick darüber, ob Tauchen gefährlich ist, rückt diese Art von Problem in die richtige Perspektive.
Dann gibt es noch den alternobarischen Schwindel, der auftritt, wenn sich ein Ohr ausgleichen lässt, das andere jedoch nicht – meist beim Auftauchen. Das Ungleichgewicht zwischen den beiden Seiten verwirrt Ihren Gleichgewichtssinn, und die Welt dreht sich. DAN legt die Schwelle bei einem Druckunterschied von etwa zwei Fuß Wassersäule zwischen den Ohren fest. Es ist desorientierend und vergeht innerhalb von Sekunden bis Minuten, sobald sich der Druck ausgeglichen hat. Sollte dies passieren, halten Sie sich an etwas Festem oder an Ihrem Tauchpartner fest, atmen Sie gleichmäßig, stürzen Sie nicht zur Oberfläche und lassen Sie die Situation sich beruhigen. Gäste, die dies einmal erlebt haben, werden äußerst gewissenhaft beim Druckausgleich – was gewissermaßen ein Lichtblick ist.
Erkältungen, Allergien und die Falle der abschwellenden Mittel
Durch geschwollene Eustachische Röhren lässt sich der Druck nicht zuverlässig ausgleichen, und genau das ist der Grund, warum wir beim Check-in nach Erkältungen fragen. DAN listet die üblichen Auslöser auf: Infektionen der oberen Atemwege, Heuschnupfen, Allergien, Rauchen und eine Nasenscheidewandverkrümmung. Bali fügt noch einige eigene hinzu. Eine auf „eiskalt“ eingestellte Klimaanlage im Hotelzimmer trocknet die Atemwege aus und reizt sie, und der Staub der Trockenzeit auf den Straßen zu den Tauchplätzen an der Ostküste belastet Allergiker stärker, als sie erwarten.
Die Frage nach abschwellenden Mitteln taucht ständig auf, und unsere Antwort lautet, dass es sich dabei eher um eine Falle als um eine Lösung handelt. Ja, ein abschwellendes Mittel kann die Atemwege möglicherweise so weit befreien, dass Sie abtauchen können. Das Problem ist jedoch, was passiert, wenn die Wirkung in der Tiefe nachlässt, denn nun kehrt die Schwellung zurück, während Sie noch auftauchen müssen – und die umgekehrte Blockade, die Sie beim Auftauchen erleben, ist erheblich schlimmer als das Problem beim Abtauchen, das Sie eigentlich vermeiden wollten. Außerdem überdeckt es ein Signal, das Sie eigentlich wahrnehmen sollten. Wenn Sie Medikamente benötigen, um abzutauchen, will Ihnen Ihr Körper etwas mitteilen.
Unsere Haltung ist einfach: Eine richtige Erkältung bedeutet, dass Sie nicht tauchen dürfen, und wir werden den Termin nach Möglichkeit verschieben. Eine leichte Allergie, die Sie zu Hause routinemäßig behandeln, ist ein Thema für Ihr Gespräch mit Ihrem Arzt, nicht mit uns. Dies steht im Zusammenhang mit dem umfassenderen Thema der Tauchtauglichkeit, das wir im Gesundheits- und Impfleitfaden für Bali behandeln, wo dasselbe Prinzip gilt: Der Tauchgang läuft Ihnen nicht davon, und morgen fährt wieder ein Boot.
Training für Ihre Ohren vor der Reise
Das Druckausgleichen ist eine Fertigkeit, das heißt, es verbessert sich durch Übung, und für diese Übung benötigen Sie kein Wasser. Beginnen Sie einige Tage vor Ihrem Abflug damit, mehrmals täglich an Land sanft den Druckausgleich zu üben. Üben Sie die Frenzel-Methode vor einem Spiegel, bis der „K“-Laut dieses leise Klicken in Ihren Ohren erzeugt. Kauen Sie im Flugzeug Kaugummi. Taucher, deren Ohren sich bisher nur langsam an den Druckausgleich gewöhnt haben und die dies eine Woche lang tun, berichten regelmäßig von einem leichteren ersten Tag; und obwohl wir dies nicht als wissenschaftlich belegt behaupten können, haben wir es oft genug beobachtet, um es weiterhin zu empfehlen.
Im Wasser ist das seichte Wasser Ihr Freund. Unsere Tauchlehrer stehen mit einem nervösen Tauchschüler im hüfthohen Wasser und lassen ihn einfach wiederholt bis auf einen Meter untertauchen, wobei er jedes Mal den Druckausgleich vornimmt, bis der Rhythmus automatisch abläuft. Das sind fünfzehn gut investierte Minuten zu Beginn eines Kurses. Das Schnuppertauchformat ist hierfür ideal, da kein Zeitdruck besteht und Teilnehmer des Open-Water-Kurses die gleiche Aufmerksamkeit erhalten. Taucher, die nach jahrelanger Pause wieder einsteigen, stellen oft fest, dass ihre Ohren am meisten eingerostet sind – was eines der besten Argumente für einen strukturierten Kurs oder einen Auffrischungskurs ist, anstatt sich direkt auf ein Boot zu begeben.
Eine häufig gestellte Frage möchten wir klar beantworten: Nein, Ohrstöpsel sind keine Lösung, es sei denn, es handelt sich um spezielle, für das Tauchen entwickelte, belüftete Modelle. Gewöhnliche Schwimm-Ohrstöpsel bilden eine abgeschlossene Luftblase im äußeren Gehörgang, die Sie überhaupt nicht ausgleichen können, was zusätzlich zu den Vorgängen im Mittelohr zu einem Druck auf das Außenohr führt. Gut gemeint, aber schlimmer als gar nichts.
Wie wir mit „langsamen Ohren“ an Tauchplätzen auf Bali umgehen
Die Wahl des Tauchplatzes ist wichtiger, als den meisten Tauchern bewusst ist, und genau hier kann ein Tauchveranstalter wirklich helfen. Nicht jeder Tauchplatz auf Bali bietet Ihnen den Luxus eines langsamen Abstiegs.
Der Einstieg vom Ufer aus in Tulamben ist die schonendste Option auf der Insel. Sie gehen über die Kieselsteine ins Wasser, knien sich in zwei Meter tiefem Wasser hin und nehmen sich so viel Zeit, wie Sie benötigen, bevor Sie den Hang hinunter zum Wrack tauchen. Niemand wartet auf einem Boot, es gibt keine Strömung, die Sie vom Tauchplatz wegzieht, und wenn Sie fünf Minuten benötigen, um die ersten vier Meter zu bewältigen, nehmen Sie sich eben fünf Minuten Zeit. Die Buchten bei Padang Bai und die ruhigen Tauchplätze bei Amed und Menjangan sind ähnlich nachsichtig.
Nusa Penida liegt am anderen Ende des Spektrums. An mehreren Tauchplätzen dort ist ein zügiger, entschlossener Abstieg erforderlich, da die Strömung stark ist und die Gruppe gemeinsam an der richtigen Stelle des Riffs ankommen muss. Unser Leitfaden zum Strömungstauchen auf Bali erklärt, warum. Wenn wir wissen, dass Sie Probleme mit dem Druckausgleich haben, werden wir Ihnen vor der Buchung ehrlich sagen, dass ein Tag in Penida frustrierend sein könnte, und Ihnen stattdessen einen Tag an der Ostküste vorschlagen. Manche Gäste besuchen Penida erst später in der Woche, sobald sich ihre Ohren an den Rhythmus gewöhnt haben, was gut funktioniert. Die Preise für die Ausflüge sind in beiden Fällen ähnlich, daher geht es hier um Ihren Tag und nicht um unsere Kasse.
Auf dem Boot selbst beobachten unsere Tauchguides den Abstieg. Eine Hand, die an die Seite des Kopfes geführt wird, ist das universelle Signal, und in der Regel steht bereits ein Tauchguide neben Ihnen und gibt das „Daumen-leicht-hoch“-Zeichen, noch bevor Sie überhaupt darüber nachgedacht haben. Wir würden lieber einen 12-Meter-Tauchgang mit jemandem durchführen als einen 25-Meter-Tauchgang ohne diese Person, und die Riffe rund um Sanur und an der Ostküste sind auch in flachen Gewässern hervorragend geeignet.
Wenn es nicht an der Technik liegt und Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Die richtige Technik behebt die meisten Probleme beim Druckausgleich. Sie behebt jedoch nicht alle, und den Unterschied zu kennen, erspart vielen Menschen eine Menge Frust. Suchen Sie einen Arzt auf, idealerweise einen HNO-Arzt mit Tauchkenntnissen, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft: Ohren, die trotz guter Technik und langsamer Abstiegsgeschwindigkeit regelmäßig auf beiden Seiten nicht ausgleichen; Schmerzen oder gedämpftes Hören, das länger als ein oder zwei Tage nach einem Tauchgang anhält; jeglicher Ausfluss oder Blutungen aus dem Ohr; Ohrensausen oder Hörverlust, der nicht abklingt; oder Schwindel, der über den unmittelbaren Moment hinaus anhält.
Strukturelle Probleme wie eine Nasenscheidewandverkrümmung, chronische Nasennebenhöhlenprobleme, vernarbte Eustachische Röhren aufgrund von Ohrentzündungen in der Kindheit oder eine frühere Trommelfellperforation sind allesamt reale und häufig auftretende Ursachen, und keine davon lässt sich durch größere Anstrengung beheben. Einige davon sind behandelbar, und Taucher, die diese Probleme beheben lassen, stellen oft fest, dass ein Problem, das sie für dauerhaft gehalten hatten, einfach verschwindet. Im Süden Balis gibt es gute HNO-Kliniken in Denpasar und Sanur, und die internationalen Kliniken können Sie schnell weiterverweisen, falls während Ihrer Reise etwas passiert.
Ebenfalls erwähnenswert: Nichts davon ändert etwas an den Empfehlungen zur Oberflächenpause. Ohrprobleme verlängern oder verkürzen Ihre Flugverbotszeit nicht, obwohl das Fliegen mit einer frischen Ohrverletzung eine Qual für sich ist – berücksichtigen Sie dies also bei der Planung Ihres letzten Tauchtages. Wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihre Ohren für eine bestimmte Reise geeignet sind, senden Sie uns eine Nachricht mit den Details, bevor Sie buchen. Wir sagen Ihnen, welche Tauchplätze geeignet sind und welche nicht, und wenn die ehrliche Antwort lautet, dass Sie den Tag besser mit Schnorcheln verbringen sollten, während sich Ihre Ohren erholen, werden wir Ihnen das auch sagen. Unsere Tauchguides im Tauchzentrum Sanur haben alle schon einmal ähnliche Erfahrungen gemacht, und wenn Sie eine fundiertere Sicherheitsschulung für solche Vorfälle wünschen, wird dies im Rescue-Diver-Kurs ausführlich behandelt.
Wenn Ihre Ohren in Ordnung sind, wird das Tauchen zu dem, was es sein soll: ein gemächlicher Abstieg in warmes Wasser, ganz ohne Gedanken. Machen Sie es falsch, und es wird eine Woche mit gedämpftem Gehör und einer Geschichte, die Sie sich selbst vorhalten werden. Der Unterschied besteht in etwa zehn Minuten Lernen und der Bereitschaft, aufzuhören, wenn Ihr Körper „Stopp“ sagt. Tauchanfänger sollten als Nächstes unseren Leitfaden für Ersttaucher auf Bali lesen und sich über die saisonalen Tauchbedingungen auf Bali informieren, bevor Sie Ihre Termine festlegen.