Was ist Tauchen? So funktioniert es – erklärt von einem Tauchgeschäft

Was ist Tauchen? Ganz einfach ausgedrückt bedeutet es, unter Wasser zu schwimmen und dabei aus einer Druckluftflasche zu atmen, die man auf dem Rücken trägt, sodass man fast eine Stunde lang unter Wasser bleiben kann – statt der dreißig Sekunden, die man mit angehaltenem Atem auskommt. So lautet die Definition aus dem Lehrbuch. Die Version, die wir am Schalter in Sanur geben, ist kürzer: Man atmet, man sinkt, man treibt, und die Fische kümmern sich nicht mehr darum, dass man da ist. Die meisten Menschen, die uns diese Frage stellen, haben noch nie einen Atemregler im Mund gehabt, und der schnellste Weg, es zu verstehen, ist immer noch, einen Vormittag lang auf Bali das Tauchen auszuprobieren – mit einem Tauchlehrer an Ihrer Seite.

Dieser Leitfaden enthält die ausführlichere Erklärung für diejenigen, die gerne wissen möchten, wie etwas funktioniert, bevor sie darauf vertrauen. Wir erklären, wofür die Abkürzungen stehen, wie eine Flasche und ein Atemregler in der Tiefe tatsächlich Luft in Ihre Lungen befördern, wie sich das Wasser auf Ihre Ohren und Ihr Blut auswirkt, wie Taucher bewegungslos im Wasser schweben, welche Ausrüstung Sie benötigen und wie sich der erste Atemzug ehrlich gesagt anfühlt. Wir vermitteln dies jede Woche im PADI Open Water-Kurs auf Bali, daher handelt es sich hier nicht um Theorie, die wir irgendwo nachgelesen haben. Es ist das, was wir bei echten Teilnehmern am Riff vor Sanur beobachten – meist noch vor dem Mittagessen.

Was genau ist Sporttauchen?

Tauchen ist das Unterwassertauchen mit einem unabhängigen Atemgerät. Das Wort ist ein Akronym, und die meisten Menschen haben vergessen, dass es jemals eines war. SCUBA steht für „Self-Contained Underwater Breathing Apparatus“ (autonomes Unterwasser-Atemgerät), ein Begriff, den ein amerikanischer Militärarzt namens Christian Lambertsen Anfang der 1950er Jahre für seinen Rebreather-Entwurf verwendete. Der Begriff setzte sich durch, verlor seine Großbuchstaben und bezeichnet heute den gesamten Sport.

Das Schlüsselwort lautet „autonom“. Vor der Einführung des Scuba-Tauchens trugen Berufstaucher schwere Helme und atmeten Luft, die über einen Schlauch von einem Boot herabgepumpt wurde. Sie bewegten sich auf dem Meeresboden fort. Sie konnten nicht frei schwimmen, und sollte der Schlauch versagen, gerieten sie in große Schwierigkeiten. Der Durchbruch gelang 1943 im besetzten Frankreich, als der Marineoffizier Jacques-Yves Cousteau und der Ingenieur Émile Gagnan ein Gasventil aus einem Auto zu einem Bedarfsregler umbauten und das Ergebnis „Aqua-Lung“ nannten. Zum ersten Mal konnte ein Taucher die Luft mit sich führen, sie nur beim Einatmen einatmen und in jede Richtung schwimmen. Jeder Atemregler, den wir heute vermieten, funktioniert nach demselben Prinzip.

Dies hilft dabei, das Tauchen von seinen „Verwandten“ abzugrenzen. Schnorcheln bedeutet, an der Oberfläche zu treiben und durch einen Schlauch zu atmen. Freitauchen ist das Tauchen mit einem einzigen angehaltenen Atemzug. Beim gewerblichen und militärischen Tauchen wird oft noch Luft von der Oberfläche zugeführt. Das Sporttauchen – worum es bei uns geht und worum es in diesem Artikel geht – ist das Tauchen zum Vergnügen bis zu einer Tiefe von maximal 40 Metern, ohne dass Dekompressionsstopps erforderlich sind, mit normaler Luft oder mit angereicherter Luft, die als Nitrox bezeichnet wird. Darin gibt es verschiedene Stufen, vom eintägigen Schnuppertauchgang bis hin zum Tauchlehrer, und unsere Übersicht über die Tauchbrevetstufen zeigt Ihnen den gesamten Werdegang auf, falls Sie die gesamte Karriereleiter kennenlernen möchten.

Was Tauchen nicht ist – ganz gleich, was Filme suggerieren mögen –, ist eine Kraftprobe. Der körperlich fiteste Gast auf dem Boot ist am ersten Tag oft der schlechteste Taucher, weil er gegen das Wasser ankämpft. Der ruhige, eher unsportliche Buchhalter, der langsam atmet und nichts überstürzt, ist in der Regel derjenige, der bereits beim zweiten Tauchgang wunderschön in der Wasseroberfläche schwebt. Dieses Muster haben wir schon hunderte Male beobachtet.

Wie funktioniert das Tauchen? Der Teil mit dem Atmen

Drei Ausrüstungsteile übernehmen die Arbeit: die Flasche, der Atemregler und Ihre eigenen Lungen. Wenn Sie diese verstehen, ergibt der Rest des Tauchens Sinn.

Die Flasche

Die Standardflasche auf Bali und in den meisten tropischen Regionen ist ein Aluminiumzylinder namens AL80. Er hat ein Innenvolumen von etwa 11 Litern, wird jedoch auf rund 200 bar befüllt – das ist das Zweihundertfache des Drucks der Luft, die Sie gerade einatmen. Wenn man so viel Luft in 11 Liter presst, trägt man etwa 2.200 Liter davon auf dem Rücken. An der Oberfläche atmet ein entspannter Erwachsener zwischen 15 und 25 Liter pro Minute. Theoretisch würde eine Flasche also an der Oberfläche fast zwei Stunden lang reichen.

Was darin enthalten ist, spielt eine größere Rolle, als man gemeinhin annimmt. Es handelt sich um gefilterte, getrocknete Umgebungsluft: etwa 21 Prozent Sauerstoff, 78 Prozent Stickstoff und Spuren von allem anderen. Es ist kein reiner Sauerstoff. Reiner Sauerstoff wird ab einer Tiefe von etwa sechs Metern unter Druck giftig, was ihn für die meisten Freizeittauchgänge unbrauchbar machen würde. Die Flaschen werden über einen Hochdruckkompressor durch Filter befüllt, die Feuchtigkeit und Öl entfernen, und eine Füllung, die nach irgendetwas riecht oder schmeckt, muss zurückgeschickt werden.

Der Atemregler

Man kann nicht bei 200 bar atmen. Das würde Ihre Lungen augenblicklich zerstören. Der Atemregler ist das geniale Bauteil, und er erfüllt seine Aufgabe in zwei Stufen. Die erste Stufe wird auf das Flaschenventil geschraubt und senkt den Druck auf ein Zwischenniveau, etwa neun oder zehn bar über dem Wasserdruck. Ein Schlauch leitet diese Luft zur zweiten Stufe, dem Teil, das Sie im Mund haben. Die zweite Stufe ist ein bedarfsgesteuertes Ventil: Es bleibt geschlossen, bis Sie einatmen, öffnet sich dann und liefert Luft mit genau dem Druck des umgebenden Wassers. Wenn Sie ausatmen, schließt es sich wieder. Ihre ausgeatmete Luft entweicht als Blasen durch ein Auslassventil.

Dieser Satz – „mit dem Druck der Umgebung“ – ist der springende Punkt. In zehn Metern Tiefe drückt das Wasser doppelt so stark auf Ihre Brust wie an der Oberfläche, daher liefert der Atemregler Luft mit dem doppelten Oberflächendruck. Ihre Lungen füllen sich ganz normal. Sie müssen niemals saugen. Ein ordnungsgemäß gewarteter Atemregler lässt sich etwa so leicht atmen wie die Luft in einem Raum, und Anfänger sind regelmäßig überrascht, wie unauffällig sich das anfühlt.

Jede Ausrüstung verfügt außerdem über eine Ersatz-Zweitstufe, den sogenannten „Octopus“, meist an einem gelben Schlauch, damit Ihr Tauchpartner im Notfall Ihre Luft mitbenutzen kann. Ein Manometer zeigt Ihnen an, wie viel Luft noch übrig ist. Unsere Regel für Gäste lautet, mit noch 50 bar im Tank an die Oberfläche zu kommen. Wir überprüfen dies und beenden einen Tauchgang vorzeitig, um diesen Druck zu gewährleisten.

Warum eine Flasche nicht zwei Stunden reicht

Weil der Druck beeinflusst, wie viel Luft bei jedem Atemzug verbraucht wird. In zehn Metern Tiefe verbraucht jeder Atemzug doppelt so viel Luft aus der Flasche wie an der Oberfläche. In zwanzig Metern dreimal so viel. In dreißig Metern viermal so viel. Dieselben 2.200 Liter, die an der Oberfläche für eine träge Stunde und eine halbe reichen würden, reichen einem nervösen Anfänger in 18 Metern Tiefe vielleicht nur für 35 Minuten. Entspannt und in geringer Tiefe, an einem Riff in 8 bis 12 Metern, erreichen die meisten unserer Schnuppertauchgäste 45 bis 55 Minuten. Erfahrene Taucher verlängern diese Zeit auf über eine Stunde. Der Luftverbrauch ist der Faktor, der sich im Laufe Ihrer ersten zwanzig Tauchgänge am stärksten verbessert, und zwar deshalb, weil Sie nicht mehr so kräftig schwimmen.

Was das Wasser mit Ihrem Körper macht

Luft wiegt fast nichts. Wasser wiegt viel. Alle zehn Meter Meerwasser kommt eine weitere volle Atmosphäre Druck hinzu, zusätzlich zu dem Druck, unter dem Sie bereits leben. An der Oberfläche beträgt der Druck 1 bar. In 10 Metern Tiefe 2 bar. In 20 Metern Tiefe 3 bar. An der Freizeit-Tiefgrenze von 40 Metern 5 bar. Diese eine Tatsache erklärt fast jede Regel im Tauchen.

Ihre Ohren und die Lufträume in Ihrem Kopf

Gas wird unter Druck zusammengedrückt. Ihr Mittelohr, Ihre Nasennebenhöhlen und der Raum in Ihrer Maske sind allesamt Gasblasen, die von Körpergewebe oder Glas umgeben sind; wenn Sie also absinken, werden sie zusammengedrückt. Die proportional größte Veränderung findet in den ersten zehn Metern statt, wo sich der Druck verdoppelt. Der Abstieg von 30 auf 40 Meter ist im Vergleich dazu nur ein sanfter Schubs. Daher schmerzen die Ohren schon früh und nicht erst in der Tiefe, was die meisten Menschen überrascht.

Die Lösung heißt Druckausgleich: Sie halten sich die Nase zu und blasen sanft dagegen, schlucken oder bewegen Ihren Kiefer, um etwas Luft durch die Eustachischen Röhren nach oben zu drücken und den Druck auszugleichen. Man sollte dies frühzeitig und häufig tun – etwa alle Meter während des Abstiegs, noch bevor man etwas spürt. Sollte sich der Druck nicht ausgleichen lassen, steigt man einen Meter auf und versucht es erneut. Man darf dabei niemals Gewalt anwenden. Etwa jeder zehnte Gast benötigt einen langsamen, geduldigen Abstieg, um den Druckausgleich zu erreichen, und wir würden viel lieber fünf zusätzliche Minuten an der Leine verbringen, als jemandem den Urlaub zu ruinieren. Unser Leitfaden zum Druckausgleich beim Tauchen erläutert die Techniken im Detail, einschließlich derer, die es sich lohnt, bereits zu Hause vor dem Flug zu üben.

Die einzige Regel: Halten Sie niemals den Atem an

Dies ist die einzige Regel, die wir jeden Tauchschüler wiederholen lassen. Atmen Sie kontinuierlich und halten Sie beim Tauchen niemals den Atem an. Hier ist der Grund dafür: Wenn Sie Ihre Lungen in zehn Metern Tiefe füllen und mit geschlossenem Mund an die Oberfläche schwimmen, dehnt sich die Luft in Ihren Lungen auf das Doppelte ihres Volumens aus. Die Lungen sind dafür nicht ausgelegt. Die daraus resultierende Verletzung, eine Lungenüberdehnung, ist selten und schwerwiegend und kann bereits in nur einem oder zwei Metern Wassertiefe auftreten. Solange Sie weiteratmen, entweicht die überschüssige Luft einfach beim Ausatmen, und das Problem tritt gar nicht erst auf. Das ist auch der Grund, warum Taucher langsam aufsteigen – nicht schneller als etwa neun Meter pro Minute –, was in der Praxis bedeutet, langsamer als Ihre kleinsten Blasen.

Stickstoff: der unsichtbare Teil

Unter Druck nimmt Ihr Körper mehr Stickstoff aus der Atemluft auf. Er löst sich unbemerkt in Ihrem Blut und Gewebe auf, und je länger und tiefer Sie bleiben, desto mehr nehmen Sie davon auf. Steigen Sie langsam auf, wird er über Ihre Lungen wieder ausgeschieden, ohne dass Schaden entsteht. Steigen Sie zu schnell auf oder bleiben Sie zu lange unten, kann er Blasen im Körper bilden. Das ist die Dekompressionskrankheit, die Taucherkrankheit.

Beim Sporttauchen wird dies durch Grenzwerte und nicht durch Zufall geregelt. Jede Tiefe hat eine Dekompressionsgrenze – die Zeit, die Sie dort verbringen können, ohne einen Dekompressionsstopp einlegen zu müssen, bevor Sie direkt an die Oberfläche aufsteigen. Mit Luft beträgt diese Grenze etwa 56 Minuten in 18 Metern Tiefe und über zwei Stunden in 12 Metern, weshalb die flachen Riffe von Bali so nachsichtig sind. Ihr Tauchcomputer verfolgt dies in Echtzeit für Sie. Wir legen am Ende jedes Tauchgangs einen dreiminütigen Sicherheitsstopp in fünf Metern Tiefe ein, unabhängig davon, ob der Computer dies verlangt oder nicht. Unser Leitfaden zur Vermeidung der Dekompressionskrankheit erläutert die Verhaltensweisen, die das Risiko minimal halten – und es ist tatsächlich minimal, wenn Sie sich daran halten.

Stickstoff hat noch eine weitere Wirkung, über die Taucher gerne scherzen. Unterhalb von etwa 30 Metern führt das Einatmen von Stickstoff unter Druck dazu, dass man sich leicht benommen fühlt. Taucher nennen dies Narkose. Sie lässt in dem Moment nach, in dem Sie ein paar Meter aufsteigen, doch sie ist ein wesentlicher Grund dafür, warum die Grenzen für Tauchanfänger so festgelegt sind, wie sie sind, und unser Artikel darüber, wie tief man tauchen kann, behandelt, was sich in den einzelnen Tiefen verändert. Ein Schnuppertauchgang findet oberhalb von 12 Metern statt. Ein neuer Open-Water-Taucher bleibt oberhalb von 18 Metern. Nichts davon fühlt sich auf Bali einschränkend an, wo die schönsten Abschnitte des Riffs ohnehin flacher als 15 Meter sind.

Auftrieb: Wie Taucher im Wasser schweben

Beobachten Sie einen erfahrenen Taucher, und das Erstaunlichste daran ist, wie still er ist. Er schwebt einen Meter über den Korallen, sinkt nicht ab, steigt nicht auf und bewegt kaum eine Flosse. Das nennt man Neutralausgleich, und diese Fähigkeit unterscheidet diejenigen, die einfach nur tauchen, von denen, die es wirklich beherrschen.

Drei Faktoren bestimmen ihn. Erstens: Gewichte. Der menschliche Körper schwimmt im Meerwasser, und ein Neoprenanzug ist voller winziger Bläschen, die noch stärker auftreiben; daher tragen Taucher Blei an einem Gürtel oder in Taschen, um dies auszugleichen. Ein durchschnittlicher Erwachsener in einem drei Millimeter dicken Neoprenanzug benötigt auf Bali etwa vier bis sechs Kilogramm. Zweitens das BCD, das Auftriebskontrollgerät – eine aufblasbare Weste, die mit der Flasche verbunden ist. Ein wenig Luft hineinpumpen, und man steigt ein wenig auf. Etwas Luft ablassen, und man sinkt. Drittens – und das ist der Teil, mit dem niemand rechnet – Ihre Lungen. Ein tiefer Atemzug lässt Sie leicht aufsteigen. Ein langes Ausatmen lässt Sie sinken. Erfahrene Taucher nehmen Feineinstellungen fast ausschließlich durch ihre Atmung vor.

Die Komplikation besteht darin, dass sich der Auftrieb mit der Tiefe verändert. Ihr Neoprenanzug und die Luft in Ihrer Jacke werden beim Abtauchen komprimiert und dehnen sich beim Auftauchen wieder aus. Ein Taucher, der in fünf Metern Tiefe perfekt ausbalanciert ist, wird daher in fünfzehn Metern leicht zu schwer und in fünf Metern wieder leicht zu leicht sein. Anfänger verbringen ihre ersten Tauchgänge damit, diesem Problem hinterherzujagen, überkorrigieren, Luft nachzufüllen, Luft abzulassen und wie ein Jojo auf und ab zu wippen. Das ist völlig normal. Bei den meisten Menschen „klickt“ es irgendwo zwischen dem fünften und dem fünfzehnten Tauchgang, und wir können in der Regel den Tauchgang erkennen, bei dem dies geschieht, da der Luftverbrauch plötzlich um ein Drittel sinkt.

Wenn Sie diesen Prozess beschleunigen möchten, lesen Sie unseren Leitfaden zur Verbesserung Ihres Auftriebs. Und falls Sie bereits zertifiziert sind und immer noch wie ein Jojo auf und ab wippen, bietet der Kurs „Peak Performance Buoyancy“ zwei Tauchgänge, die sich ausschließlich diesem Thema widmen. Guter Auftrieb ist keine Eitelkeit. Er hält Sie von den Korallen fern, spart Luft und ist der Grund, warum ein Taucher neben einer Reinigungsstation am Manta Point schweben kann, ohne irgendetwas zu verscheuchen.

Was benötigen Sie zum Tauchen? Die Ausrüstung, Teil für Teil

Weniger als viele befürchten – und bei Ihrem ersten Tauchausflug besitzen Sie noch nichts davon. Jeder Tauchshop, der etwas auf sich hält, vermietet die komplette Ausrüstung. Hier erfahren Sie, was Sie am Körper tragen und warum.

• Maske. Sie schafft einen Luftraum vor Ihren Augen, damit Sie unter Wasser scharf sehen können. Durch die Nasenmulde können Sie den Druck ausgleichen und die Nase zuhalten. Die Passform ist wichtiger als der Preis. Wenn Sie eine Brille tragen, sind Korrekturgläser weit verbreitet, und es lohnt sich, eine Maske mit Ihren eigenen Gläsern mitzubringen.
• Schnorchel. Für das Schwimmen an der Oberfläche zum und vom Boot, damit Sie keine Luft aus Ihrer Flasche verschwenden.
• Flossen. Ihre Beine sorgen für den gesamten Antrieb. Die Hände bleiben ruhig. Flossen mit offenem Fersenbereich und Neopren-Füßlingen sind ideal für den Einstieg vom Ufer aus über die Vulkansteine bei Tulamben und Amed.
• Neoprenanzug. Wasser entzieht Ihrem Körper etwa fünfundzwanzigmal schneller Wärme als Luft, sodass selbst warmes Wasser Sie innerhalb einer Stunde auskühlen lässt. Auf Bali herrschen die meiste Zeit des Jahres Temperaturen zwischen 26 und 29 Grad, und ein 3-Millimeter-Anzug ist völlig ausreichend. Eine Ausnahme bildet Nusa Penida zwischen Juli und Oktober, wo kalte Aufströmungen die Wassertemperatur auf 20 Grad oder darunter sinken lassen können; dort stellen wir 5-Millimeter-Neoprenanzüge und Hauben zur Verfügung.
• BCD. Die aufblasbare Weste, die die Flasche auf Ihrem Rücken hält und Ihren Auftrieb regelt.
• Atemregler-Set. Erste Stufe, primäre zweite Stufe, Oktopus, Manometer und der Niederdruckschlauch, der das BCD aufbläst.
• Flasche und Gewichte. In der Regel eine AL80 und vier bis sechs Kilogramm Blei, die nach einer kurzen Gewichtsüberprüfung an der Oberfläche angepasst werden.
• Tauchcomputer. Ein Armbandgerät, das Tiefe, Zeit, Aufstiegsgeschwindigkeit und Ihre Stickstoffgrenzen aufzeichnet. Bei einem Schnuppertauchgang trägt Ihr Tauchlehrer ihn für Sie. Sobald Sie zertifiziert sind, tragen Sie Ihren eigenen.

Wenn Sie sich eigene Ausrüstung zulegen möchten, kaufen Sie zuerst eine Maske, dann einen Tauchcomputer und schließlich Flossen. Warten Sie mit dem Kauf von Tarierweste und Atemregler, bis Sie sicher sind, dass Sie vom Tauchen begeistert sind und wissen, was Ihnen gefällt. Unser Tauchshop auf Bali wartet und vermietet alles auf dieser Liste, und Gäste, die ihre eigene Maske mitbringen, können diese gerne zusammen mit unserer übrigen Ausrüstung nutzen. Alle von uns vermieteten Geräte werden nach einem festen Zeitplan gewartet, und ein Atemregler, der auf dem Boot nass atmet oder einen Freifluss aufweist, wird sofort ausgetauscht – nicht erst nach dem Tauchgang.

Was Sie außerdem benötigen – und was Ihnen kein Shop vermieten kann – ist ein gewisses Maß an Wassergewohnheit. Sie müssen kein guter Schwimmer sein. Sie müssen sich jedoch wohlfühlen, wenn Ihr Gesicht im Wasser ist. Unser ehrlicher Leitfaden zur Frage, ob Sie schwimmen können müssen, um tauchen zu können, erläutert genau, was beim Schwimmtest verlangt wird und was passiert, wenn Sie diesen nicht bestehen.

Wie sich das Tauchen tatsächlich anfühlt

Der erste Atemzug ist seltsam. Das sagen alle. Ihr Gehirn hat Ihnen Ihr ganzes Leben lang eingeredet, dass das Atmen mit dem Gesicht unter Wasser eine schreckliche Idee ist, und für zwei oder drei Atemzüge beharrt es weiterhin darauf. Dann strömt die Luft einfach weiter, ruhig und normal, und etwas in Ihren Schultern lässt los.

Diesen ersten Atemzug machen wir kniend in Wasser, das flach genug ist, um darin aufrecht zu stehen. Ein typischer Schnuppertauch-Tag bei uns beginnt mit der Abholung zwischen 06:30 und 07:15 Uhr, einer Einweisung in die Ausrüstung und anschließend Zeit im flachen Wasser, um drei oder vier Fertigkeiten zu üben: das Ausblasen von Wasser aus der Maske, das Wiederfinden des Atemreglers, falls er aus dem Mund fällt, sowie die grundlegenden Handzeichen. Erst dann schwimmen Sie entlang des Riffs vor Sanur hinaus, irgendwo zwischen sechs und zwölf Metern Tiefe, wobei ein Tauchlehrer die ganze Zeit über in Reichweite bleibt.

Dann ist da noch das Geräusch. Tauchen ist nicht geräuschlos. Sie hören Ihren eigenen Atem, laut und mechanisch – ein Zischen beim Einatmen und ein Grollen von Blasen beim Ausatmen. Man hört das Knistern des Riffs, das von Tausenden von Schnappgarnelen stammt. Man hört vielleicht einen Bootsmotor aus überraschend großer Entfernung, und man hat keine Ahnung, aus welcher Richtung er kommt, da sich Schall im Wasser viermal schneller ausbreitet und die Ohren die Richtung nicht lokalisieren können.

Dann die Schwerelosigkeit, sobald der Auftrieb wirkt. Die Menschen beschreiben es als Fliegen, was wie ein Klischee klingt, bis man es selbst erlebt hat. Die Farben verändern sich beim Abtauchen, da Wasser Rot als Erstes herausfiltert; daher sieht ein roter Fisch in fünfzehn Metern Tiefe braun aus, bis jemand mit einer Taschenlampe darauf leuchtet. Alles bewegt sich langsam. Sie bewegen sich langsam. Nach einem Tauchgang sind die meisten Menschen eine Weile still auf dem Boot, und das liegt nicht an Müdigkeit.

Wir wollen auch ehrlich über die Kehrseite sprechen. Etwa jeder zwanzigste Gast wird in den ersten Minuten von einer Panikwelle erfasst und signalisiert, dass er auftauchen möchte. Das ist in Ordnung, es kommt häufig vor, und genau deshalb beginnen Schnuppertauchgänge dort, wo man noch stehen kann. Die meisten dieser Gäste bleiben fünf Minuten an der Oberfläche, atmen durch und tauchen dann wieder ab. Einige wenige kommen zu dem Schluss, dass Tauchen nichts für sie ist, und wir ziehen es vor, dass sie das in zwei Metern tiefem, ruhigem Wasser herausfinden, anstatt in einem teuren Kurs. Wir werden niemanden, der nicht weitermachen möchte, dazu drängen. Falls Sicherheitsbedenken Sie zurückhalten, finden Sie in unserem Leitfaden zur Frage, ob Tauchen gefährlich ist, einen Blick auf die tatsächlichen Statistiken – und diese sind beruhigender, als die meisten Menschen erwarten.

Tauchen vs. Schnorcheln vs. Freitauchen

Diese drei Begriffe werden ständig verwechselt, meist von Personen, die sich noch am selben Nachmittag entscheiden müssen, was sie buchen sollen. Hier ist die Kurzfassung.

Schnorcheln ist der einfache Einstieg, und für viele Tauchplätze auf Bali reicht es tatsächlich aus. Die Schildkröten und Rifffische bei Padang Bai sowie die Mantas bei Nusa Penida sind regelmäßig von der Oberfläche aus zu sehen, weshalb das Schnorcheln auf Bali ein so beliebter Kompromiss für Familien mit unterschiedlichen Altersgruppen ist. Tauchen kommt dann ins Spiel, wenn das Beobachten von oben nicht mehr ausreicht und Sie sich dort unten auf Augenhöhe mit den Lebewesen befinden möchten. Freitauchen ist eine eigenständige Disziplin: ruhiger, sportlicher und ganz auf das Luftanhalten ausgerichtet. Das, was dem am nächsten kommt und was wir unterrichten, ist das Meerjungfrauen-Tauchen, bei dem eine Monoflosse und Atemhaltefähigkeiten zum Einsatz kommen und das vor allem Menschen anspricht, denen die Flasche und die Schläuche etwas zu viel sind. Einen fundierten Vergleich der Kosten und der Ausbildung finden Sie in unserem Beitrag zum Thema Schnorcheln versus Tauchen.

Was Sie benötigen, um mit dem Tauchen zu beginnen

Die Zugangsvoraussetzungen sind einfacher, als es im Internet den Anschein hat. Es gibt vier davon.

Alter. Das Mindestalter beträgt zehn Jahre sowohl für einen Schnuppertauchgang als auch für den Junior-Open-Water-Kurs. Zehn- und Elfjährige dürfen maximal zwölf Meter tief tauchen und müssen in Begleitung eines Elternteils oder eines Tauchlehrers tauchen. Eine Altersobergrenze gibt es nicht. Wir haben bereits Menschen in ihren Siebzigern unterrichtet, und sie sind in der Regel hervorragende Schüler, da sie gut zuhören.

Gesundheit. Jeder füllt vor dem Einstieg ins Wasser einen kurzen medizinischen Fragebogen aus. Die meisten Menschen beantworten alle Fragen mit „Nein“ und können fortfahren. Ein „Ja“ bei bestimmten Fragen – zu Herzerkrankungen, Lungenproblemen, kürzlich erfolgten Operationen, bestimmten Medikamenten oder Asthma – bedeutet, dass Sie zunächst eine ärztliche Unbedenklichkeitsbescheinigung benötigen. Erledigen Sie dies nach Möglichkeit zu Hause: Eine Untersuchung hier kostet etwa 750.000 IDR und nimmt fast einen ganzen Tag in Anspruch. Eine Schwangerschaft ist ein klares „Nein“, und eine schwere Erkältung bedeutet ein „Nein“ für diesen Tag, da verstopfte Nasennebenhöhlen den Druckausgleich verhindern.

Wassergewohnheit. Nicht die Schwimmfähigkeit an sich. Bei einem Schnuppertauchgang gibt es keinen Schwimmtest. Bei einem Zertifizierungskurs müssen Sie 200 Meter ohne Zeitlimit oder 300 Meter mit Maske, Flossen und Schnorchel schwimmen und sich zehn Minuten lang über Wasser halten.

Die Wahl zwischen Schnuppertauchen und Ausbildung. Das ist die eigentliche Entscheidung.

Ein Schnuppertauchgang, den PADI „Discover Scuba Diving“ nennt, ist ein eintägiger Termin mit einem Tauchlehrer. Sie nehmen an einer Einweisung teil, üben einige Fertigkeiten im flachen Wasser und absolvieren anschließend zwei echte Tauchgänge bis zu einer Tiefe von maximal zwölf Metern. Unsere Ganztagesvariante kostet etwa 2.000.000 bis 2.700.000 IDR, etwa 110 bis 150 US-Dollar, inklusive Ausrüstung, Mittagessen und Abholung vom Hotel. Sie erhalten zwar keinen Tauchschein, aber die erlernten Fertigkeiten können Ihnen auf einen vollständigen Kurs angerechnet werden, falls Sie weitermachen möchten.

Ein Zertifizierungskurs umfasst drei bis vier Tage Theorie, Übungen im begrenzten Gewässer und vier Tauchgänge im offenen Gewässer; am Ende erhalten Sie einen Tauchschein, mit dem Sie lebenslang überall auf der Welt zusammen mit einem Tauchpartner bis zu einer Tiefe von 18 Metern tauchen dürfen. In unserem Leitfaden „So erwerben Sie Ihren Tauchschein“ erläutern wir den gesamten Ablauf, von der Auswahl einer Tauchschule bis hin zu den Leistungen, die im Preis enthalten sein sollten. Wenn Sie bereit sind, den Schritt zu wagen, beginnen unsere PADI-Tauchkurse auf Bali an den meisten Tagen der Woche in Sanur, und die Preisliste für Tauchgänge auf Bali listet alle Kurse und Schnuppertauchgänge auf, sodass Sie am Schalter keine Überraschungen erleben.

Unser allgemeiner Rat: Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es Ihnen gefallen wird, oder wenn Sie einen freien Tag haben, machen Sie den Schnuppertauchgang. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie dies in Ihrem Leben haben möchten, oder wenn Sie eine Woche hier sind, gehen Sie direkt zum Kurs über. Im Kurs weicht das Verständnis der Nervosität, denn alles, was in diesem Artikel beschrieben wird, ist dann keine Theorie mehr, sondern etwas, das Sie selbst in die Tat umgesetzt haben.

Wohin Sie das Tauchen auf Bali führt

Das Tauchen in einem Tauchshop in Sanur zu erklären, ohne zu erwähnen, was es dort draußen zu entdecken gibt, wäre eine Verschwendung dieses großartigen Standorts. Bali ist einer der besten Orte der Welt, um das Tauchen zu erlernen – gerade weil die Tauchplätze, an denen Sie bereits am vierten Kurstag tauchen können, jene sind, für die erfahrene Taucher um die ganze Welt reisen.

An der Nordostküste liegt das Wrack der USAT Liberty bei Tulamben – ein 120 Meter langes Frachtschiff aus dem Zweiten Weltkrieg, das auf schwarzem Sand ruht; seine flachsten Stellen liegen nur fünf Meter unter der Oberfläche, so nah am Strand, dass man zu Fuß hineingehen kann. Etwas weiter entfernt bietet das Tauchen in Amed ruhige Korallenhänge, die ideal für Tauchanfänger sind, um ihre Tarierung zu üben. Auf der anderen Seite der Meerenge befinden sich die Tauchplätze von Nusa Penida, wo die Mantarochen leben; diese sind bei etwa neun von zehn Tauchgängen am Manta Point zu sehen, während zwischen Juli und Oktober der Kaltwasser-Mola-Mola auftaucht. Diese Strömungen sind für zertifizierte Taucher mit einigen absolvierten Tauchgängen geeignet, und wir halten uns strikt an diese Vorgabe.

Etwas näher an der Küste bietet das Tauchen in Padang Bai eine Mischung aus einfachen Rifftauchgängen, Schildkröten und Weißspitzenhaien, die mit einer kurzen Bootsfahrt erreichbar sind, und die Insel Menjangan im äußersten Nordwesten verfügt über einige der sanftesten Steilwandtauchgänge und das klarste Wasser der Insel. Die meisten unserer Schnuppertauchgänge und Tauchgänge im Rahmen der Anfängerkurse finden am Riff vor Sanur statt und werden von unserem Tauchzentrum in Sanur aus durchgeführt. Es ist flach, ruhig und geschützt – genau das, was Sie sich wünschen, wenn Sie zum ersten Mal unter Wasser atmen.

Sobald Sie zertifiziert sind, ergeben sich die nächsten Schritte ganz von selbst. Der Advanced-Open-Water-Kurs führt Sie bis auf 30 Meter Tiefe und umfasst zusätzlich Navigation sowie einen Nachttauchgang, während der Enriched-Air-Nitrox-Kurs es Ihnen ermöglicht, ein Gemisch mit mehr Sauerstoff und weniger Stickstoff zu atmen, wodurch Sie bei den tieferen Tauchgängen bei Liberty und Penida längere Dekompressionspausen haben. Nichts davon ist zwingend erforderlich. Viele Menschen tauchen jahrzehntelang glücklich mit einem Open-Water-Tauchschein.

Was ist also Tauchen? Technisch gesehen handelt es sich um eine Flasche, einen Atemregler und ein paar Regeln zum Druck. In der Praxis ist es für die meisten von uns das, was einem Besuch auf einem anderen Planeten am nächsten kommt, und es steht fast jedem offen, der gesund, gelassen und neugierig genug ist, es auszuprobieren. Wenn Sie herausfinden möchten, wie sich dieser erste Atemzug anfühlt, buchen Sie einen Schnuppertauchgang bei uns, und wir erwarten Sie im flachen Wasser.

Was die Geschichte betrifft, sind die Einträge zu „Aqua-Lung“ und Christian Lambertsen ein guter Ausgangspunkt. Für Sicherheitsdaten und medizinische Hinweise ist das Divers Alert Network die Referenz, auf die sich die gesamte Branche stützt.